早晨起床之後，做一遍下面為大家介紹的5招室內瘦身體操動作，不僅能使你神清氣爽地開始一天的工作學習，而且還能使你減去身體的脂肪，幫你塑造苗條優美的體型。
第一招
(1)俯臥，雙腿分開，腳背朝下，雙臂緩慢撐起上半身，保持5秒，還原。做3次。
針對部位:腹、胸、背。
第二招
(2)跪撐，用力收腹伸展背部。
針對部位：脊椎。
第三招
(3)仰臥，雙臂從頭頂上方向下畫圈，共做30個。
針對部位:胸部。
第四招
(4)雙腿與肩同寬，屈腿，雙手放置腿兩側，起臥30個.
針對部位：腹部。
第五招
(5)仰臥，腿伸直，單腿慢慢向臂部彎曲，反復4次，換腿。
針對部位：腿部。
健康提醒
每天做晨操，不僅能使人神清氣爽地開始一天的工作學習，而且還能保持健美的體型，消除多餘脂肪。
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