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對於使用康寶萊的朋友們來說，絕大多數的朋友也都會遇到停滯期的。從康寶萊減肥原理我們可以知道這是正常的。 康寶萊減肥停滯期一般在減肥的第2個月（第 6-7周），一般持續20-50多天。
為什麼會有平台期呢？由於身體需要時間去適應新的體重和內部環境，因此體重會暫時停滯不前，進入瘦身平台期。只有當我們的身體適應並認識了新的狀況之後，體重才會繼續逐步下降！
首先，要恭喜那些進入瘦身平台期的夥伴們，因為能夠進入這個時期，說明你選對了減重方法！
註冊國際營養師、康寶萊特聘營養專家希爾老師告訴你，對於瘦身平台期，完全不用緊張，做到下面四點就會重新回到減重的跑道上！
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在這段時間調整好心態（不要亂想，這些都是正常的，因為減肥都會有停滯期的），堅持正確的方法服用康寶萊，習慣性的生活就會度過這短暫的時間的。
那大家都會問，要怎麼做才能順利渡過平台期呢？看過這里來哦
Tips：
1、美國原產康寶萊全面控制就是幫助快速渡過停滯期，燃燒脂肪，讓您減肥信心十足！
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全面控制：是一種革命性的減重保健品，它能分解脂肪，防止肌餓，提升體力，達到理想體重。含有多種有效草本成分，幫助克服減重過程中的各種困難和障礙。建議（套用）功效更好。
2、早餐搭配：營養奶昔+好的油脂+好的澱粉
一杯奶昔已經能夠滿足身體所需的各種營養，但是處於瘦身平台期的你需要一份額外的油脂和澱粉。因為油脂中的不飽和脂肪酸可以幫助我們提高新陳代謝，而谷物里的高纖維成分比較難以消化，可以增加我們的飽腹感。
3、晚餐搭配：營養奶昔+魚+蔬菜
晚餐應該盡量避免所有的紅肉和白肉，而蔬菜卻是必不可少的。建議把蔬菜榨成汁，濾掉渣子後飲用，吸收消化效果更佳。
4、提升代謝 均衡營養
把高強度運動加入到日常鍛煉中，是一個提升新陳代謝絕好的方法。每周做兩次高強度運動的人，是做普通運動的人消耗熱量的兩倍！你可以在長跑中插入加疾跑，或者在騎單車的過程中加入爬坡等。
當然，在這個過程中控制飲食、注意少糖少鹽、多吃瓜果蔬菜也是非常重要的。
5、減重日志+激勵小tips
除了外部因素，對於瘦身平台期的夥伴來說，心理暗示也是必不可少的。你可以在家里貼上減重的口號和標語，也可以購買小一號的衣服鼓勵自己再接再厲！
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