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每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水，鹽水可以清腸。
比例是100毫升水鹽水不超過0.9克；
早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢；
喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，還可預防中暑。
第二
紅棗綠茶的做法：
材料：紅棗5-7顆，茶葉適量
做法：
1、洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。
2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
3、用「紅棗湯」來沖泡茶葉。
補充：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，可以改善腸胃不佳功能而增益體力。
第三： 香蕉沙拉 把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定! 香蕉燕麥粥 先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。 「本文所有圖片來源網路，如有侵權，請聯繫刪除！」
這個女人吃了一個月香蕉皮，最後竟變成這樣！！
天哪！生薑瘦肚子居然如此厲害，別怪我發晚了！
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專注在 兩性、愛情等領域