隨著人們生活水平的不斷提高，很多人從以前的大魚大肉轉變成養生的五谷雜糧了，在生活中多吃點五谷可以有效的促進腸胃的消化，有助於減肥，也有很好的美容養顏效果。
紅豆
黃豆
綠豆
黑豆
黑豆含有食物纖維素、皂甙、異黃酮、花青素、大豆蛋白質等主要的5種成分，特別是其中皂甙能阻止脂肪酸化，防止發胖的效果非常好。黑豆中其它成分，均含有豐富的減肥和美容成分，還能促進血液循環等。
玉米碴
薏仁
高粱
健康的飲食離不開五谷雜糧，營養價值豐富，各有各的養生功效；良辰谷語五谷雜糧可蒸可煮可磨可煲，全面開啟花樣曬營養模式，讓全家人吃的放心、吃的開心！
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