在朋友圈里，誰沒有幾個微商？他們動不動就賣面膜、賣包包。當然也有人賣保健品，賣減肥產品，說什麼「獨家秘方，兩個月減肥30斤，又瘦又美，純天然產品。」吃吃藥就能輕鬆地減肥，這話能信嗎？
這些減肥產品雖然號稱純天然，很有可能是添加了藥物，要小心不良反應哦！
朋友圈里的減肥藥，你敢買嗎？
減肥難，但被減肥藥和減肥產品騙卻很容易，各種減肥產品和藥品層出不窮，對於形形色色的減肥藥，以下一一為你分析：
一、抑制食欲類減肥藥
代表藥物：芬氟拉明、西布曲明和氟西汀。前兩者因不良反應過大，已被國家禁用。劉國棟說，氟西汀主要是作為一種抗抑鬱藥卻經常被非法添加到一些減肥產品中，號稱「模特特供」，其具有一定抑制食欲作用。
不良反應：頭痛、頭暈、胃腸功能紊亂、性功能障礙等。
二、脂肪酶抑制劑
代表藥物：奧利司他，抑制胰脂肪酶，從而減少脂肪的吸收。也就是說，吃了油膩的食物後，人體可減少脂肪的吸收。
不良反應：產生嚴重肝損害和胰腺炎等不良反應，服用時應密切自我觀察，產生不良反應時及時停藥。
三、促進脂肪利用類減肥藥
代表藥物：左旋肉鹼，又叫左卡尼汀，是存在於肉類的一種氨基酸，可幫助脂肪氧化燃燒產生能量，可以稱為助燃劑，但它在正常人體內並不缺乏，只有參加高強度運動才需要補充，所以用它減肥必須配合運動，至少是臉紅耳熱、汗流夾背那種運動，才能產生效果。
運動就像點火，如果不點火，有助燃劑也沒用，其不良反應較少，相對安全。
注意：左卡尼汀的減肥功能是作為保健品使用。
四、含利尿劑類減肥藥
網上有些減肥藥，非法添加利尿劑，能引起排尿增多，細胞脫水，看似體重下降了，但一喝水又重回來，它只是折騰你的腎，根本與脂肪無關。
不良反應：電解質紊亂，長期使用產生腎臟損害。
五、含左甲狀腺素類減肥藥
還有一類減肥藥非法添加左甲狀腺素，雖然能短期提高人體新陳代謝水平，增加耗熱，減輕體重。
不良反應：中長期甲狀腺會自動調節激素水平，又會反彈，還會引起心跳過快，手抖及甲狀腺功能紊亂等不良反應。
六、輕瀉類
增加排便，可減少脂肪吸收，但俗話說：好漢也經不起腹瀉。中醫認為，腹瀉會大傷身體，腹痛、腹瀉也不好忍受。
不良反應：腹瀉，營養吸收失衡。
七、外用類減肥藥
廣告宣稱：哪里不瘦，點那里。但塗抹藥膏、藥水能使局部脂肪燃燒只是癡人說夢，有些產品能使皮膚發燙也只是含有辣椒鹼擴張了局部毛細血管而已，並不能促進脂肪代謝。
不良反應：刺激皮膚，引起燙傷、過敏。
減肥藥只能起到輔助的作用，科學飲食才是減肥的基礎，堅持運動才是減肥的關鍵。其實我們可能更需要的是一種叫「節制」的藥，一種叫「堅持」的藥。
節制要求我們減少脂肪和碳水化合物的攝入，吃少一點，少吃一口。而堅持就是要堅持運動，因為脂肪燃燒跟氧氣有關，所以要進行有氧運動，無氧運動不能燃脂還會產生乳酸積累，使我們肌肉酸痛，有氧運動最易進行的是遊泳、跳繩、騎車、跑步，打球等，最好各種運動定期變換。
Tips：
你到底是不是應該減肥，其實有一個標準。目前國際上常用BMI指數衡量人體胖瘦程度。BMI指數即體質指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。
亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標準：
最理想的體重指數是22 制圖/張華
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