胖人比瘦人更容易打鼾，並且百分之九十以上的胖人都會有打鼾的現象。這雖然不是什麼大病，但會影響室友或配偶的睡眠，容易憋氣，呼吸不暢，嚴重時會造成窒息。

常言道：4月不減肥，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內，9月更加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉更肥，2月不知誰。但其實每一個胖子都是潛力股，瘦下來嚇死人！

減肥小故事：

我有一各做演員的朋友，去年其實好多公司都想簽她但是因為她胖，如果是我減肥可能會瘋狂絕食，瘋狂運動。但是她沒有這樣做，她也是個生活閱歷多點的人，後來向她取經，才知道她當時減肥是查了好多資料，然後結合找到適合自己，而且她是那種正常飲食。其中走彎路也是有的，但現在看來都值得，她以前都不露腰現在馬甲線都出來了。真的是那種瘦下來就擁有全世界的感覺。

減肥達人評價：

網友評價1：

感覺效果還可以誒，我是用了一陣子來評價的，因為自己有點超重了，可是又沒有毅力做運動或者節食減肥，所以想吃吃小編推薦的瘦身達人為我制定的食譜這個試試，效果還是有的，不過要堅持使用

網友評價2：

肥這麼久，吃了小編推薦的瘦身達人為我制定的食譜。差不多7斤多，現在身材比以前好多了，朋友見到我都誇我臉瘦了 我會堅持的服用下去的，希望能瘦的更加多，服用後不拉肚子，也沒有任何不好的作用。瘦下來，真好。

網友評價3：

吃了一段時間了，現在已經減了10斤，本來不相信什麼減肥食譜，但是看到小編推薦的瘦身達人為我制定的食譜，這麼好，所以心動，確實非常的不錯，變化太大了，簡直和變了一個人似的。

第一天—-

早：炒綠豆芽150克。 全麥麵包2片。 八寶粥200克。 。

中：清蒸雞蛋羹150克。 紅燒鰳魚50克。 蔥油餅100克。 黃瓜1根。 水400克。

晚：炒綠豆芽150克。 清蒸鱸魚100克。 無 甜瓜2片。 水400克。

第二天—-

早：韭菜雞蛋100克。 紅薯200克。 牛奶200克。 。

中：清炒西葫蘆150克。 咖喱雞塊土豆100克。 包子1個。 梨（中）1個。 綠豆湯200克。

晚：素炒小白菜150克。 辣炒鴨血100克。 無 柚子100克。 冬瓜湯200克。

第三天—-

早：炒綠豆芽150克。 玉米1根。 粳米粥200克。 。

中：素炒芹菜150克。 清蒸鱸魚100克。 饅頭（中）1個。 蘋果（中）1個。 水400克。

晚：清炒西葫蘆150克。 清蒸魚100克。 無 黃瓜1根。 水400克。

第四天—-

早：韭菜雞蛋100克。 芋頭200克。 雜糧粥200克。 。

中：炒青菜150克。 酸菜魚100克。 腸粉150克。 梨（中）1個。 冬瓜湯200克。

晚：清炒西蘭花150克。 清炒花蛤100克。 無 草莓5顆。 水400克。

第五天—-

早：韭菜雞蛋100克。 椰絲麵包1個。 薏米粥200克。 。

中：麻醬拌黃瓜150克。 肉片炒青椒100克。 蔥油餅100克。 提子10顆。 冬瓜湯200克。

晚：素炒芹菜150克。 肉片炒青椒100克。 無 西瓜2片。 水400克。

第六天—-

早：蒜茸海帶150克。 玉米1根。 白粥200克。 。

中：素炒芹菜150克。 清蒸鱸魚100克。 腸粉150克。 梨（中）1個。 冬瓜湯200克。

晚：炒綠豆芽150克。 清蒸鱸魚100克。 無 西瓜2片。 綠豆湯200克。

第七天—-

早：黃瓜雞蛋150克。 牛角麵包1個。 粳米粥200克。 。

中：清蒸嫩豆腐150克。 肉絲茭白100克。 餃子10個。 西瓜2片。 菠菜湯200克。

晚：麻醬拌黃瓜150克。 肉片炒青椒100克。 無 橘子1個。 菠菜湯200克。