一、消暑保暖的好方法
在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，第一反應就是：熱。其實，泡溫泉沒有特別的季節局限性，在港、台地區和日本、歐洲等國家的溫泉均是四季皆可享受的健康休閒方式。
夏天泡溫泉恰恰是一種絕佳的解暑降溫的活動。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
溫泉水經過地下巖層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用。
二、排毒功效強
夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質能促進人體的新陳代謝,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內毒素,加快新陳代謝,因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休閒之外,更有益於美容保養。
三、瘦身美容
夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，排除體內多餘的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助於提高體質和免疫力。
另有實驗證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。
四、呵護肌膚
夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
五、輕鬆健身
夏天泡洗溫泉使皮膚潤滑，精神煥發，有消除疲勞、健體美容、病強身之功效。對心血管、神經系統、消化系統疾病有輔助療效，對關節炎、皮膚乾燥等疾患有特殊療效。
夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
六、幫助睡眠
夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進皮膚血液循環，有利於解困除乏。
夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉里，可以在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經，體內的熱量釋放出來，通過反復的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進入夢鄉，舒暢睡眠，起到改善睡眠質量的效果，治標治本。
七、放鬆心情
在悶熱的夏天里，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時你就會發現，溫泉真像有人說的那樣—
八、注意事項
1、適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
2、溫泉水溫：水溫應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每周進行一次，對人體有益無害。
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