大家好，我叫姚錕，來自於內蒙古呼和浩特，也是第四期「21天改變自己」的學員。在上周課程結束以後，我有了不小的收獲，而且有一句話我記得特別清楚：助人者自助！因此，今天我給大家分享一下，我這段時間是如何改變自己的，希望可以對各位有所啟發。
都說環境造就人，我也感受到了，原生家庭的環境對我的影響很大。父母的性格是有些內向的，在溝通方面處於劣勢，他們對人際溝通不太懂，因此無法與其他人保持良好的關係。可是，對於孩子的教育大多都是受上一輩人的影響，他們思想純樸，也很傳統。對我好到什麼事情都給我包辦，生怕我受到信任何傷害。
在童年時候我真的感覺到好幸福、好快樂。可是我不可能不長大，也不可能一直生長在父母的庇護下，我總有一天要獨立生活！到了高中時期，我必須面對獨立生活，可是我從小根本就沒有養成獨立，我的脾氣開始變壞，覺得什麼都不如意；以及大學時期，和剛畢業找工作那段時光，我深深的體會到那些原生家庭的影響給我帶來的苦惱。
比如自己小心眼，別人的一句話或者一個動作就能讓我感到不舒服，我就會對這個人產生厭惡的心理；不懂得如何處理好人際關係，和同學、室友、朋友的關係都很差，也沒有什麼朋友。我想可能是因為自己的情緒控制能力太差、容易暴怒的原因，體現在和身邊的人因為一些小事就能大吵，甚至產生極端的思想：種再也不想和這個人說話了。
到這里並沒有結束，雖然有很多的不適應，我就減少社交，把更多的精力放在學習方面，後來到美國留學。在我留學的那段時間，我以為換個新的環境我會有所改變，可是慢慢的我發現，竟然和美國同學也處理不好關係，而且我主觀的把自己處理不好這種人際關係的原因都歸結於歐美人對中國人沒什麼好感，或者是我和他們沒有什麼共鳴，給自己找了一個承擔責任的理由。
借口太多，一個人如果總是把自己失敗的原因推給外界，那就證明這個人的認知是有問題的，他做事情很難成功，因為認知是他最大的阻礙。
再說說這樣的性格對我工作產生的影響以及給我造成的苦惱。留學回來以後，剛開始我在一家港企工作，因為公司剛開始把我安排在了工廠，我當時的感覺就是：這個公司的人好傻啊，工廠的人好low……雖然公司和工作很不錯，但是因為我的認知導致了我認為這里的一切都不好，所以不到半年我就離開了。
後來我又去了三家不同的公司，都是因為認知的原因踩了坑，要不然是去了不適合的公司，要不然就是去了老板人很差的公司。我在2017年離開上一份工作的時候感到特別絕望，不知道自己到底該做什麼，問題在哪里，有一種感覺就是自己的功夫無有武之地，覺得未來很黑暗很絕望。
一年半以前，我和我馬子剛到北京去工作，但是我們之間經常吵架（其實基本上都是我自己的原因），以至於到了快要到分手的地步。當時我接觸了一本書，叫《遙遠的救世主》，書里邊的很多觀念讓我突然醒悟，我認識到了自己的問題所在，我知道了很多時候人跟世界相處不好的原因都是人主觀上的！
從這個時候開始我逐漸認識到了自己的問題所在，也能夠聽別人的意見去做改變了。再加上馬子不斷教導我應該如何做，如何控制情緒等，我的問題問題開始有所改變。
雖然開始的時候改變很難，我也產生了強烈的抗拒，畢竟是要走出自己的舒適區。但時間長了以後，我開始適應改變，可以接受這些問題。一個人，從意識到自己有問題—-到真正做出改變—-再到完全改變自己，需要經歷漫長的時間和痛苦。但是這些是值得的，那些告訴你痛苦之後才能獲得新生的故事都是真的，不是雞湯。
經過兩年多的時間，慢慢改掉了自己身上這些問題，逐漸的認識到了凡事都不是完美的，要認識到每個人，每份工作，都有他的優點和缺點，如果這個優點吸引你，你就可以和這個人繼續相處，繼續做這份工作；反之，你就應該拋棄這個人或者工作。我在思維和認知上的改變反映到了生活和工作當中，因為認知提升了，所以對於別人的容忍度非常高了，即使有人說很難聽的話讓我感到不舒服，我也不再生氣；做事的時候我會思考很多，所以事情做的都讓別人滿意。這就是這兩方面的提升帶給我的改變。
學習完「21天改變自己」之後，我明白了一些道理，「改變，他不是一個結果，而是一個過程」。所以現在的我，能夠第天堅持健身、堅持閱讀或聽書、堅持主動思考、堅持放棄看一些沒有意義的視頻節目、堅持暗示自己所有的成功都是有方法的……很多人的失敗都是因為自己給自己找的借口，堅持從身邊的小事做起，讓更多的小事情聚集起來，慢慢把自己改變。
這樣，我在成功的路上前行，慢慢的離自己的目標又近了。雖然我認為對於現在的公司和工作還是不滿意，對於周圍的同事覺得他們的素質不夠高，但是我知道事情的本質就是我還沒有足夠的能力離開這里去到更高平台，所以我不給自己找借口，我要積蓄力量，提升思維能力，早日達成自己的目標。
專注在 兩性、愛情等領域