（本文由Sir電影原創：dushetv）
Sir今天想問你們一個問題——
什麼東西是你認為最奢侈的？
有人說，奢侈是愛豆。
是機場見到他，一路跟跑，聲嘶力竭，卻換不來的一個回眸。
有人說，奢侈是錦鯉。
是別人獲得了世界，而你默默期待著的你以為若有若無其實無的臨幸。
有人說，奢侈是真實。
是和你曖昧六個月的網戀對象，每每發給你的自拍，都不慎露出的美顏相機水印。
還有一種奢侈。
它叫站。
沒錯，就是站。
以Sir為例，每天11點到公司，夜裡23點走人。
就一個大寫的坐字。
久而久之，覺得手腕有點疼，脖子有點酸，腰背有點硬，但也沒怎麼在意。
直到看了這個視頻，汗毛直豎。
臥槽，趕緊起來了！
《TED：久坐的危害》
準備好，它將推翻你所有的固有常識。
短片開場，就給我們當頭一棒——
坐，不是一種享福。
坐，是一種自暴自棄。
因為當你坐得越久，你的身體會越來越焦慮！
不是危言聳聽。
人體，本就不是為坐而生。
我們全身有超過360個關節，大約700塊骨骼肌。如此複雜的構造，就是為了讓你「站」。
就像鍵盤預設用來打字、手柄預設用來玩遊戲一樣。
你的身體，生來就預設著你要站。
身體裡頭的動靜也一樣，都以你會「動」為前提。
比方說血液，你要動來動去，它才能得到循環的動力。
比方說神經細胞，就要從動的刺激中得到活力。
那不動會怎樣？
想想，幾乎所有電影中「不能動的人」——
遠到《觸不可及》的癱瘓富豪，近到《無名之輩》的癱瘓姑娘。
他們只有在動來動去的時候，真正開懷。
而一旦不動了，他們的心態會莫名其妙地充滿負能量。
罵人、罵人、罵人……
哈哈哈。
別顧著笑，都是有根據的。
動，不光是人類的注定，更是人類的天性。
如果人體構造的預設是更適合「坐」，那會是什麼樣子？
可以想像，因為壓力更多集中在臀部，所以屁股會變得更大；四肢退化，手腳會變得更短。
就像這樣。
《機器人總動員》
你可能說這是好幾代以後的事情，到時候他們可以改變審美嘛。
以胖為美嘛，以矮為美嘛，男團裡都是武大郎嘛。
現在還是即時享樂吧？
這部短片又告訴我們，享樂真的很即時——
也就幾年。
首先，坐，真的會讓你變胖。
大家都知道的常識是，坐著不動，脂肪就不消耗。
這是因為久坐會讓脂蛋白脂肪酶暫時失效（一種降低血液裡脂肪含量的特殊酵素）。
但還有一個你不知道的。
坐，其實比站著更給身體壓力。
人體的脊椎是一條「長鞭」，如前所述，是以你站著為前提而構造的。
人最擅長的坐姿是什麼？
這種。
我們稱之為駝背坐。
似乎很放鬆很舒服啊，但其實它對脊椎有很大的壓力。
想想看，坐馬桶坐久了，腰是不是會疼？
因為駝背坐會讓脊椎中的某些關節彎曲，讓某些肌肉長時間緊繃。
肌肉啊，血管啊，神經啊，什麼都被擠著。
肢體遭到擠壓，裡頭的血管會堵塞。那麼血流會變緩，漸漸地，四肢就會腫脹起來。
所以結論是什麼？
很恐怖，但必須告訴你——
久坐會讓小腿變粗！
更不用說，駝背坐著還會擠壓你的肺。
結果，肺就呼吸不順暢；再結果，體內的氧氣不夠多。
然後呢。
困啊、悶啊、煩啊、腦子亂啊……
我們一般坐下來是為了好好思考，誰知道……
久坐之後，你根本就沒法思考了。
那還算什麼數字，還寫什麼稿，還想什麼創意，還寫什麼代碼？
對了。
久坐還會「殺人」。
久坐可能跟癌症和某些心臟病存在特殊聯繫，還可能促成糖尿病，引起腎臟和肝臟的病變。
每年，早逝人群中，有9%（500萬人）是因為「不動」。
怎麼辦。
辭職務農……
當然不可能。
那麼，短片最後提出兩條辦法。
記筆記時間到——
1. 坐下時坐直，要像個小學生。
2. 每隔一段時間讓自己站起來活動，或直接像馬東一樣，站著辦公。
站立，不該成為奢侈品。
因為健康，永遠無法用金錢買到。
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