健身堪比整容
是誇張的說法嗎?
當然不!
今天這位女生
從最初到胖到200斤
到減肥後的100多斤
簡直就是換了一個人
200斤的體重
臉上的五官很受罪(快被擠沒了)
在減掉10斤之後
臉上輪廓開始顯現
眼晴好像也顯得大了一些
當她減掉20斤的時候
精氣神明顯感到提升
看到自己瘦下來
有誰能不開心呢
哪怕只減掉了1斤肥肉
都理由為自己高興
終於降到了80公斤以下
79公斤時的她是醬紫
66公斤
雖然還微微有點胖
但相比起200斤時的自己
已經換了容顏
而且年齡也開始顯得變小
58公斤
少女氣質霸氣側漏
再減一公斤
小尖臉配微笑
迷人的節奏
最後,終於減到了55公斤
感受一下前後的對比
有多麼的強烈!
你有沒有被震撼到
要知道從那麼大的體重減下來
要付出很多汗水
首先得有一顆堅持的心
對自己要「狠」
為了能盡快瘦身
女生平均一周去4次健身房
除了跑步
還做一些高強度訓練
遇到波比跳這種有難度的
就先用難度較低的方式
不斷的挑戰自己
苦心終換回回報
體重一天天的降低
曾經不能做的各種動作
做起來也是得心應手
流過的汗不能白流
減掉的肉不能讓它復胖
女生在飲食上就格外注意
適度碳水、高蛋白、果蔬菜
吃的時候都很講究
健身瘦下來人
99.99%都變漂亮了
瘦下來的感受真好!
哪怕不用瘦太多
就能看到體型的不同
就能看到氣質的不同
最後感受一下
一位胖妹的自拍照
她把健身後不同時期的照片
按前後循序排起來做成動圖
看完就知道為什麼要減肥
努力吧
除了你自己
誰都救不了你
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