你的情緒，比身體更懂你

你為什麼總在循環同一種痛苦？

有時候，你做一件事時，會不會有這件事似曾相識的感覺？好像以前在類似的場景，做過同樣的事情。

而更多的時候，你也許會問自己，為什麼自己的生活總是一成不變，童年時期的自己，到現在的自己，並沒有發生太大的改變。

更遺憾的是，有的人童年時期不好的遭遇和被對待的方式，在成年後並沒有得到改善，總是遭受類似的傷害——這就是人生模式的循環。

朋友小瑤去年結的婚，今年離婚了，因為對方的家暴和出軌。她之前就說過：我人生中從來沒遇到過好男人，從來沒有。

小時候，她爸爸就經常家暴媽媽，連帶她也時常被打。因為爸爸身材高大，所以小瑤從小到大就怵高個子的男人，總覺得滿是壓迫感和攻擊性。

因為媽媽在家沒有地位，對爸爸出軌的行為也管不了，甚至不能有意見，一說就挨打。所以小瑤從小認為，男人出軌，女人是毫無辦法的，為了自己日子好過一些，最好沉默不語。

上大學之後，小瑤一共交往過三個男朋友，每一個都劈腿了，像中了魔咒。

她不敢找強勢的、高大的男朋友，那太像她的爸爸。她對男朋友很好很好，可以稱得上無微不至，似乎盡量對對方好，對方就能更愛她，不離開她。

但恰好相反，她越對對方好，一段感情就結束得越快，她卑微的感情被每一個男人無情地踩在腳底。她實在不明白，為什麼每次都考慮了再考慮才決定交往，最後碰到的還是渣男。

直到她遇到了男人A，兩人交往了一年半，在這期間，他對她很好，體諒她的每一次付出，也很會照顧她。但是結婚後，小瑤的魔咒又應驗了——婚前溫柔的男人對她動起了手，不久接著又出了軌。

她像是活成了她媽媽的樣子，忍辱負重，而他則越來越像她爸爸，喜怒無常。

生活就像是一個轉盤，轉著轉著又回到了原點，重復同樣的痛苦和難堪。她說：這就是我的命，我媽這樣，我也這樣。

很多人都曾重復同樣的痛苦，遇見差不多的人渣，犯類似的錯誤，在同一個地方跌跟頭。想改變，卻更快地走進循環的怪圈。

為什麼你總是在重復同樣的痛苦，走不出多年前的生活陰影？

為什麼你總是不快樂，總覺得自己生活得比別人艱難？

為什麼你總是身不由己，過不了自己主動選擇的生活？

這一切的背後，都是情緒在操控你。

釋放情緒，比你想像中簡單

墨菲定律告訴我們：如果擔心某種情況發生，那它就更有可能發生。

越不想遇見渣男，越可能遇見渣男；越擔心童年陰影的創傷，傷口反而越來越痛；越害怕生活越來越糟，就真的可能越來越糟……

你的情緒，比身體更懂你。有時候，你被情緒保護著，但有時候，你被情緒拖累了。

所以，擺脫生活痛苦的循環，首先要看清這背後到底是什麼情緒在主導你，然後剝離它們，回歸你最真實的情緒狀態。

去察覺自己的情緒，這些情緒背後的本質是什麼：

• 你害怕渣男，是缺乏安全感，不信任男人；

• 你總是覺得自己沒主見，是缺乏自我價值，害怕被拋下；

• 你覺得沒有人關心自己，是害怕孤獨，不敢要愛。

擺脫這些情緒，最簡單的就是做釋放練習，釋放你的情緒。

如果你察覺不安全感，就去釋放不安全感；

如果你察覺恐懼，就去釋放恐懼；

如果你察覺孤獨，就去釋孤獨的情緒……

釋放不是要獲得什麼，成就什麼，達到什麼，而是讓阻礙我們體驗到愛的那些外在的包裹能夠剝落，回到我們原來的樣子，看見自己內在的愛，活出真實的自己。

2017年，德芬老師結識了劉素珍老師，她說，

「素珍老師用強而有力的家族能量系統，清理我父母雙方以及我自己從家族承襲下來的負面能量，換句話說也就是業力，她幫我清理過後，感覺效果非常顯著。」

受邀於張德芬空間，素珍老師先後在北京和杭州舉辦了線下課程，但還是希望更多人能獲益，所以請她設計了線上課——療愈身心，活出不受限的人生·《15天釋放實修課》。

這是素珍老師第一個線上課程，由德芬老師親自錄制轉述，是想要分享給更多人，希望更多人可以經由素珍老師的這一套方法能夠有所改變。

點擊音頻，立即試聽

老師簡介

課程導師：劉素珍

1963年生，三十幾歲時，遭逢家庭重大變故，又被數家醫院同時診斷出罹患來日不多的絕症，絕望的瞬間醒悟自我意念的運作，身心脫落，卸下自我的牢籠 ，生出極大能量與安定。

2004年開始研習氣功，過著半隱居的生活。

2008開始把靜心的精神融入氣功，教導動作中的覺知，並帶領家族能量的療愈(家族系統排列)至今。

10年來帶領工作坊300餘場，幫助超過14000多位學員清理關係，療愈內在，重獲充盈生命。

課程帶領：張德芬

課程表

你將收獲

• 擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，清晰潛意識的創傷、恐懼，深度療愈自我；

• 打破來自家族的限制性模式，收回自我內在力量；

• 清理潛意識的創傷、恐懼，深度療愈自我；

• 重塑與父母的關係、伴侶關係（如果你沒有伴侶，會幫助你療愈阻礙你發展親密關係的障礙）、與自己的關係、親子關係；

• 找尋並理清人生目標，找回內在動力，擁抱真實的自己，活出自己的天賦；

• 學習與體驗愛的臣服，在生活中發展出更好的關係；

• 學會釋放自己，解開身心的受苦。

適合人群

• 希望增進自我了解、關注內心感受、注重提升愛的品質的人士；

• 希望增進婚戀、家庭、人際關係和諧，提高生活質量的人士；

• 厭倦某種不斷重復的生活模式，試圖在某些方面（人際關係、職業、健康、工作等）找出突破口的人們；

• 希望解決心理困惑（如：無力感，不安全感，恐懼、憤怒、焦慮、悲傷、惆悵等負面情緒；自我價值低下等）人士，

• 無法擺脫原生家庭創傷（如：親人過世、喪偶、與父母關係不暢，長期被父母控制、忽視、內心力量被剝奪）的人士；

• 在親子關係、家庭關係、親密關係、朋友關係及其他關係中遭遇挫折和傷害，渴望讓關係更加和諧融洽的人士；

• 希望覺察人生模式，解決生活困擾，理清人生目標，讓自己心靈更自由，生命更開闊的人士。

課程信息

第01期 僅限2000人

單買價：298元

限時拼團價：199元

▶拼團截止時間◀

11月21日 12:00

▶開課時間◀

11月21日～12月5日

▶報名方式◀

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▶免費福利◀

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