蜂蜜，即指蜜蜂從開花植物的花中采得花蜜並在蜂巢中釀制而得到的蜜，是我們最熟悉的蜂產品。
關於蜂蜜，有很多的說法，比如，早上起來一杯蜂蜜水，排毒通便；多喝蜂蜜水，皮膚更細膩，還能養顏；蜂蜜水有助於減肥的……這樣的說法數不勝數。
因此，很多人都深信蜂蜜水的強大功效，堅持每天早晚一杯蜂蜜水。其實，蜂蜜並沒有那麼神通廣大，下面就一起來看看吧。
剩下的那3%不到的營養物質，有蛋白質、氨基酸、多種維生素、一些有機酸、酶類以及鈣、鎂、鉀、磷等微量元素和礦物質。此外，還含有少量的酵素和芳香物質。雖然蜂蜜的營養成分豐富，但是含量很低，並沒有什麼優勢。
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