如何改變你的思維方式，突破自我？

思維決定行為

我叫楠楠，今年27歲，目前是兩個孩子的媽媽，在藥店上班。應該說我是一個很缺少自信，並且對未來比較迷茫的人，這樣的一種人生體驗，使我的內心很煎熬、痛苦，我一直渴望著改變自己。

改變真的不是一件容易的事，從思維方式，到改變認知，再到行為方式，需要一個過程。今天，我通過」如何提升自信「公眾號，與大家分享我在參與」21天改變自己「課程這段時間的改變感悟！

我加入的是第五期」21天改變自己「,雖然「21天改變自己」的課程已經結束，但是要改變自己的信念卻從未結束！通過這21天的課程，學到了不少東西，尤其是思維方式的改變！但是在看到剛剛開始看到這個課程，還有其他人的一些改變自述的時候，我也在猶豫、糾結，擔心自己沒有時間聽課，擔心自己能不能改變，擔心體驗會不會不好等。

以前的我比較在意別人的看法，往往有些時候會做出先已後人，但是這樣並不會讓我心里很舒坦，只會讓我更加覺得自己好像是先把別人放在第一位，而忽略了自我，總是一種老好人的心態，想讓每個人都能夠喜歡我，接受我！

通過21天改變自己的課程，讓我明白的第一個道理是：

感悟之一

一個人只有自己先喜歡自己，包容自己，認可自己，接納自己的缺點和不完美之處，這樣才能讓別人從心底里喜歡你、尊重你。任何一個人都不可能讓所有人滿意，讓所 有人都喜歡你，再好的人也有人不喜歡，再壞的人也有人喜歡，所以不能過分追求完美，而應該放寬心態，試著先喜歡自己，接納自己。

學習可以改變的是一個人的認知和思維方式，而一個人的行為又會受到他的認知和思維方式的影響。從開始聽「21天改變自己」的課程開始，我還堅持了另外一件事情，而且一直堅持到現在，並形成了一種習慣，就是每天堅持步行上下班 ，雖然這樣的一件事情在別人看來很小很微不足道，但是對於我來說，卻讓我有了信心，因為步行上下班讓我覺得身體上比較輕鬆自在，讓自己更加勤奮；在心理上也使我發掘了自己的潛能，使自己很受鼓舞。【很多人的不自信，不是在某件事情做不好，而是知道該如何去做，而堅持不下去】

也許我和大家說的一個人的認知可以改變他的行為，你們會有所疑惑，而這也正是我之前所疑惑的，而通過這近一個月努力，發生在我自己身上的事情使我相信了這是真實的。

別看只是堅持步行上下班這麼小的一個行為，卻使我心理上有了更大的能量，這個月我的業績有很大的提升，賣了好多的獎勵單品，店里這次屬我進步很大。

而之前我是非常自卑的，根本沒想著自己有這麼大的潛力，正是因為相信了自己，所以我做到了。更讓我想不到的是，從不曾看好我的老板，也慢慢的開始覺得我這個人還可以，潛力很大！

這也是我明白第二個道理：

感悟之二

一直以來，不是我不行，而是我一直對自己「行」耿耿於懷，太在意別人對我的看法，別人認為我不行，我就也認為我不行，所以扭曲的認知，使我的潛能始終得不到施展！

現在我覺得我是可以的，我不會再拿自己的短處和別人的長處去比，這是最笨的思維方式，這個世界上最該珍惜的是自己。

前面我也說到，通過學習我更加堅定了自己的信念，其實信念是一個人改變自己最重要的事情之一。在你做一件事情的時候，不能先去害怕，要先相信自己可以，這樣才會有成功的希望；反之，總是說自己這也不行，那也不行，那結果肯定也是不行的。

最了解自己的人是誰？當然是我們自己，說不了解自己、說不知道該怎麼辦，其實都是自己給自己找的借口而已。只有自己最清楚自己的時間安排，你想要改變自己，就需要根據自己的時間來給自己制定目標，而不是讓別人給你制定好目標你來做，別人給你的不一定是你自己真正想要的！

人做任何一件事情，能不能成功，和自己的能力大小只占50%的原因，另一部分原因就是你能夠投入多少！很多人想有100%的收獲，卻只投入20%的努力，那的確很難收獲100%。改變自己也是一樣，只要你能夠做到100%的投入，就一定可以。

以下是我每次做的課筆記，並經常查看。

一個人的目標越大，他的格局就越大，但是任何一個大目標，都是由一個又一個的小目標積累起來的。「不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海」就是這麼個道理。如果你也想要改變自己，就從身邊最小的一些事情開始做起。

改變自己，只要你的今天比昨天進步一點點，那就是改變，而這種改變只要你能夠堅持下去，一年以後就是很大的改變，這是社會發展的自然規律，任何渴望在段時間內有重大改變的想法，都是縹緲虛無的、不踏實的。而且，改變自己，就是要走出你現在的舒適區。改變，你會痛苦一陣子；不改變，你會痛苦一輩子！只要你能夠養成一個又一個新的好習慣，改變就會成為很簡單的事情。

現在的我，通過這段時間 的自我分析，和了解自己的潛意識，很清楚自己的缺點。雖然自己不太聰明，可是沒關係，我相信人的潛力是無窮大的，通過後天的培養，我一定會用實際行動來展現出一個與之前不一樣的自己。認識到自己的不足，本來就是一個進步、一個改變的契機！生活困難，而且歷經坎坷，可以使人快速成長，不應該抱怨，而應該感謝這些！

忽然想起一句話：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身」。雖然沒有偉大的雄心壯志，但是改變自己、讓自己朝著自己向往的方向發展，本就是一個大目標。於自己而言，改變不了別人，就改變自己！

改變繼續……計劃繼續……目標繼續……

在你改變的過程中，我還在繼續努力，也歡迎大家和我交流溝通，我的微信是：nanjiewuyulunbi

21天改變自己2018年（第六期）

2018年第六期的」21天改變自己「課程將於9月5日晚上20點開課，原價每人398元，9月5日以前報名者只收148元/人。

通過21天的課程與交流分享，你將得到如下的收獲：

為什麼你很努力卻總是無法改變自己？

如何改變自己的思維方式，突破自我設限？

怎樣走出你心靈的「舒適區」？

如何通過心理暗示來改變你的潛意識？

怎樣與自己的潛意識溝通？

如何挖掘自己內心深處真正想要的？

如何激發出你的潛能？

通過一幅畫，挖掘出潛意識里你所不知的秘密？

如何才能做自己想做的人？

【每個人在課程過程當中，通過畫房、樹、人來解讀你潛意識里自己所不知道的秘密，使你更加了解自己！】

課程形式為：微信群語音授課

授課時間：21天【2018年9月5日晚20點開始】共11節課，每兩天晚上一節課，上課時間是在晚上20:00–20:30左右。

其他要求：課程結束會有相關作業

每個學員有一次1小時的時間與老師進行一對一交流溝通，幫助你分析自己的情況，了解自己

更多詳細內容請 咨詢李老師：23465879（請註明是課程學習）