尚赫最適合秋冬的急速瘦身方法

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尚赫家人事業必備

在這個以「瘦」為美的時代，在這個發展迅速的時代，人們做事情都追求效率、速度。減肥也不例外，似乎人人都需要減肥，那有什麼方法可以在短時間內減肥成功呢？下面小編推薦幾個減肥快招，讓你短時間甩掉全身肉肉。

1.尚赫減脂排毒辟谷餐

由尚赫新新人類，尚赫赫森茶，尚赫幾丁質，尚赫蛋白質粉，尚赫五青萃組成。

其功效為:補充人體每天所需的各種微量元素和蛋白質，增加人體免疫力和代謝率，排除腸道毒素，無需運動，每天輕鬆減脂，瘦、瘦、瘦！

減脂排毒辟谷餐是當下最流行的「懶人」減肥法

減脂排毒辟谷餐是以調理腸胃，調理身體機能，增加身體代謝率，加速體內脂肪的代謝與分解的一種減肥方法。減脂排毒辟谷餐可以把身體里的寒，濕，痰，毒，及多餘的脂肪和垃圾排出體內。讓易胖體質變成易瘦體質，達到減脂肪不減水份，淨化體質，溶油排脂，健康減肥的目的！熱水沖服，方便速效，無毒副作用，七天輕鬆瘦5—15斤。是白領和沒閒餘時間減肥者的必備神器！

2.控制熱量油脂減肥法

每天以食用蔬菜，水果，瘦肉，和全麥麵包為主，嚴格控制每天攝入的油脂熱量，拒絕飲料，酒類，油炸類，脂肪類食物，和暴飲暴食。每天適量運動。

低脂，低熱量食物

(1)肉類：牛肉、雞肉，鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

(2)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、胡蘿蔔、白籮卜、西芹、菜心、青椒、生菜、冬瓜、韭黃、絲瓜、四季豆。

(3)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。

(4)乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)

(5)麵包和谷物等：大米、麵包、通心粉、鹹蘇打餅乾、玉米粉。

(6)水果:蘋果、彌猴桃、香蕉、菠蘿，火龍果。

該方法減肥剛開始效果慢些，往後會明顯，七天可瘦5—7斤，需要長期堅持！

3.經絡代謝排毒減肥

經絡代謝排毒減肥不打針，不吃藥，不運動，不節食，不反彈安全，高效，無毒副作用！大口吃肉，大口喝水，吃飽減肥；睡的好、排的好、最終掉的好！

經絡代謝排毒減肥方法是：

調氣血，調經絡，調吸收、調代謝、調內分泌的方式；依據中醫，通，調，排，減，補的原理，五項缺一不可！

通是：血通，便通，氣通，瘀通，臟通，經絡通；

調是：調理氣血經絡臟腑功能，調理內分泌功能，調理代謝功能 ;

排是：排除身體里的，寒氣，濕氣，酸毒，等各種積聚的毒素，垃圾；

減：是減內臟脂肪及皮下脂肪，之後達到的健康減肥。我能做到的是減完後讓身邊的朋友不知道你曾經胖過；

補：人體需要的營養元素。

經絡代謝排毒減肥，是通過TBS超音波細胞活化儀，形成每秒100萬次的細微振顫按摩，可以滲透到肌膚下5~6公分，如同千百萬雙手在進行按摩，肌膚深層的細胞組織在高速振動及多種波形作用下迅速升溫，加快血液體液循環，促進新陳代謝，恢復機體細胞活性，打通全身12條經絡。再使用五行珍珠能量甕作用於12條經絡穴位上，把身體里的寒氣，濕氣，毒素，和多餘脂肪的排出體外，使身體達到氣通，血通，淤通，臟腑通，經絡通，調節身體的吸收和代謝，減少內臟和血管的脂肪，使易胖體質變成易瘦體質，減脂肪不減水份，收緊皮膚有彈性，從而達到從根本上減肥的效果，減到標體不反彈。