我對世界的一個非常大的誤解就是，離開學校之後我將再也不用跑步了，讀書時代每逢體育課必逃課，體育老師根本就不認識我。
這幾年時間里，健身房在如雨後春筍冒頭，全國各地的地鐵口和商場里都會有人拉著你問，「遊泳健身了解一下？」
我就真去了解了一下，想依靠健身鍛煉身體，排解工作壓力，才發現健身之後分泌的內酚酞，可以帶來一種全身通透的感覺，就像在寫稿的時候寫到喜愛的段落，心曠神怡，心情大好。
後來如你所知，我也開始通過健身去調整自己的形體，於是成為了我的健身教練的長期客戶。他本來非常擔心我會堅持不下來，也慢慢習慣了我一周三-四次的頻率。
處女座怎麼會允許自己的人生失控呢。
一練就是五年。
當我們以美為價值導向的時候，身形和臉蛋是備受關注的兩個部分。
我之前在活動上碰到過宋茜好幾次，巴掌臉，特別瘦，隨和但謙遜有禮，給我留下了特別深刻的印象，韓國的造星工業成熟且殘酷，一個異鄉女孩能在練習生時期存活下來，順利出道，勢必有過人之處。
宋茜學舞蹈出身，熱愛健身，手臂的線條也非常好看，發現她對於自己形體的要求很高，不允許有瑕疵出現的螢幕上，所以十分自律，一直保養得很好。
健身和舞蹈能塑造形體，但對於臉部的影響成效並不大，在高強度的訓練和頻繁的通告下，如何保持臉不垮掉呢。
我每次熬夜寫稿之後，前一天晚上又累又困，第二天起來會發現臉部明顯松垂，連續兩三天之後看著鏡子里的自己都不敢相認。
處女座當然也不會允許自己的臉部肌膚狀態失控。
翻了翻宋茜的微博，發現她最近都在用同一款精華和一套神秘的臉部操。
不僅僅宋茜，在最近比較受關注的一檔綜藝《妻子的浪漫旅行》中，女藝人們長期暴露在鏡頭下，她們的保養方式自然也被關注到了。尤其是謝娜，剛晉升為一位雙胞胎新手媽媽，用三個月時間從150斤瘦到練出馬甲線，還能保持臉部的緊致。也許是平時注重保養心態又好，37歲的娜姐看起來很年輕，而且總是素顏出鏡。
當然娜姐也毫不掩飾地在節目中也在用宋茜同款的小臉精華和小啞鈴7000，有空的時候就抹上精華，用小啞鈴在臉上輕輕提拉，每天只需要短短幾十秒就完成了日常護膚。
在對一切好物感興趣的購物車欄目里，我也決定為大家嘗試一下這款藝人們都愛用的好物——Olay美膚神器和小臉大眼操。
Olay經典的煙酰胺之前的推送中已經和大家透露過了，這個既能美白又能抗老的雙料冠軍是Olay家的明星成分。
這套精華還用到了「奇跡勝肽B3科技」，簡單來說，「奇跡勝肽」被稱為美容界的黑科技，可以直接作用於新生的根源——幹細胞，提升它的活躍性，增加年輕細胞的數量。就像公司里那些激發員工活力的「鯰魚」成員。
果然對於人類個體和總體進程來說，都需要年輕力量和活力，保持年輕是永遠的剛需。
這兩款精華很適合抗初老人群和輕熟齡的肌膚，能夠淡化眼部細紋，改善眼部下垂，抗衡亞洲式肌膚衰老趨勢。
接下來和大家分享一些我的使用心得，並且親身示範吧。
大眼精華+原諒棒
1，先把大眼精華點在眼頭、眼中和眼底三處。據說大眼精華的勝肽含量和小臉精華比，達到了1.8倍，堪稱最優濃度的勝肽精華。對於愛笑人士的眼部皮膚可以說是非常友好了。
2，輕輕按壓之後用原諒棒在三個位置以8字打圈按摩，可以按摩穴位促進血液的循環和精華的吸收。
記住「點三點，畫個八」就對了。而且一整套下來只要50秒鐘，一分鐘也不到，基礎好上手。
小臉精華+小啞鈴7000
1，Olay小啞鈴需要配合小臉精華使用，先塗抹適量的小臉精華。
2，用小啞鈴7000在額頭和臉部打圈。握住小啞鈴的中間，接觸到皮膚時就能自動開啟，每分鐘震動7000次，從微弱的震感里根本想不到它這麼高頻。然後由下往上輕輕滑動，幫助達到緊致、提拉的效果。
此處有個小tip，小臉精華每次按壓1-2泵就足夠，上臉之後簡單按摩一下，用手搽勻，等到滲透得差不多沒什麼殘留感的時候，就可以用小啞鈴了。
小臉大眼操完全可以在每天早上和睡前各做一套。早上多做一些提拉的動作，有助於緊致肌膚，順便消除浮腫，晚上可以多做一些按壓，能快速舒緩疲勞放鬆肌肉。
馬上就到雙十一，雙十一期間大眼精華和原諒棒的組合到手價379元，Olay小臉精華和小啞鈴7000的組合到手也只要559，下單還有禮盒相贈，非常划算。
實際上，越經歷年歲越能體會到相由心生這個詞。
分別很久之後的朋友，你可以一眼看出他的變化，一個人的生活和心態大多寫在臉上和眼睛中。
我有一個朋友，她說話直來直去有時候還愛懟人，去年冬天我和她吃完午飯，她對那時工作產生了懷疑，處在一種不安定又有些焦慮的階段，道別的時候，忽然覺得她的眼睛里閃過了一些溫和，大概因為對工作的喜愛和在意。
今年再見到她的時候她已經辭職了，決定旁觀一陣子，而不是和她的工作一起渾渾噩噩消沉下去。
卡爾維諾在《看不見的城市》里寫道：你的腳步追隨的不是雙眼所見的事物，而是內心的、已被掩埋的、被抹掉了的事物。
所以啊，生命在於運動，甚至在於折騰。
在時間不斷流逝的過程中，通過日常健身和護膚來減緩衰老的速度，保持身體的緊致和一顆年輕的心。
不過日常保養都不是立竿見影，推薦大家點擊閱讀原文入手一套，和我一起在睡前做操，28天之後一起見分曉。
時間一年一年過去，我們的身心卻更年輕緊致了，多好！
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圖片、插畫來自網路
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