最近聶遠接受《魯豫有約一日行》採訪，親自跟老婆秦子越下廚做菜，菜品讓魯豫大讚特讚。吃飯的時候，聶遠還爆料自己最擅長做的是大閘蟹，特別是自己製作的薑醋，很多人吃完後就打電話來問怎麼做的。
聶遠還當著老婆秦子越的面，爆料這蘸醋其實是跟前任黃奕談戀愛的時候，黃奕教他的。（現在聶遠每吃一次蟹醋，是不是會想起黃奕呢？）
秦子越就開玩笑說：「你倆聯名出一個蟹醋吧？」
聶遠回答：「拉倒吧，我現在已經改良過了。」接下來聶遠還頗有感慨地稱呼黃奕：我奕姐~（聶遠小黃奕1歲）
當著現任這麼親切地稱呼前任，聶遠也是夠耿直的。聶遠跟黃奕曾經是恩愛的一對，兩人合作的《上錯花轎嫁對郎》還是非常經典的電視劇，無奈兩人後來分手了。
黃奕是聶遠唯一承認的前任女友，也是他曾多次公開談到的前任，之前他都怎麼回憶黃奕的呢？
接受《可凡傾聽》訪談時，聶遠說跟黃奕小孩的時候就認識了，但1998年以後聯繫就少了。聶遠說黃奕最讓自己感動的一件事是：2007年自己父親去世，許久不聯繫的黃奕打電話過來安慰他、致哀，她也見過聶遠父親。
很久之前有一檔節目，專門訪談分手後的情侶，有一期就是黃奕和聶遠。
黃奕回憶說：那時兩人太年輕，經常因為小事吵架，後來回想起來都不知道為什麼爭吵。最嚴重的時候兩人還打架了，聶遠把她的頭花扯掉，她也扯掉了他的頭套，結果兩人被劇組批評了。
聶遠承認確實有這回事，當時還給化妝師和導演賠禮道歉了。回憶這段感情，他覺得給自己傷感得多一點。記者給聶遠看黃奕的採訪片段時，他一度哽咽，只是努力忍著不讓自己落淚。
坊間傳聞兩人分手是因為聶遠去探班黃奕時，看到她跟古巨基有親熱戲，無法忍受就爭吵了。
聶遠說確實有這樣的情況，但分手不是這個原因，那個時候還好著。聶遠認為分手是因為那份感情慢慢溜走了，變淡了，而且當時還面臨著很多問題。
黃奕這些年來跟前夫黃毅清的家庭糾紛鬧得雞飛狗跳，後來一次活動中，聶遠評價說：黃奕是很懂事很孝順的一個女孩子，今天出現這樣的問題，我們不能去判斷，也不能去評價，因為這是個人的私生活。聶遠最後希望黃奕過得幸福開心。
其實聶遠除了黃奕，這些年來也經歷過好幾段緋聞，從劉蕓、阿嬌，到後來劉蕓爆出聶遠跟謝娜、胡可關係曖昧，還有前妻王惠。之所以感情那麼坎坷，聶遠曾這樣耿直回答：演員這個行業很容易產生感情，兩個人投入感情演兩三個月，感情就慢慢滋生出來了，就這麼簡單。
這次聶遠在《魯豫有約一日行》裡也說：以前可能我們小，不知道怎麼處理和安排這些事，現在最好的方法就是——我去哪拍，（老婆）跟著我走。
誰都有過年輕的時候，聶遠確實年少輕狂過，留下了一些遺憾，但如今他也學會了更成熟去經營自己的感情，這便是一種成長。
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