【公益課】
女性線上減脂瘦身訓練營
這不單單是一個減脂瘦身課程
它更關切體形、體質和健康三位一體的轉變
這不僅僅是一個單純的健身課程
它更注重科學運動、合理飲食及營養知識的傳播
在這里
由美國國家體能協會-註冊體能訓練專家督導訓練
由國家註冊運動營養師幫助您管理飲食及營養
因此，我們敢說
這是一個專業、負責且有效的公益性課程
無論你在哪里
無論你是否有健身場所
無論你是否有運動經驗
只要你有一顆優化自我、逆齡生長的心
就必定會在課程之中
見證體態的優化，體質的提高和健康的改善
你，來嗎？
課程性質：公益性課程
課程日期：11月19日-12月16日
課程模式：家庭健身
課程教練：張鵬（美國國家體能協會-註冊體能訓練專家）
教練微信：ruisujianshen
課程費用：1分錢
4周漸進性訓練
8節TRX必修訓練動作
2個等級心肺訓練
7個選修課程
6個學分解鎖訓練課程
8次專題講座
1份階段性個人減脂報告
14小時/天在線答疑
28天專業指導
加入銳速，讓改變成為必然
課程形式
通過「銳速線上健身平台」查看訓練計劃、課程及動作指導視頻。
豐富的課程選擇，減脂瘦身的同時，全面提高身體素質。
訓練後進行打卡，教練監督訓練課程完成情況。
通過微信授課群進行豐富的理論知識學習，授之以漁，掌握科學、健康的生活方式。
每階段進行個人信息上傳，精量化數據多層面監督、調整、對比減脂效果。
每階段獲取減脂報告，持續記錄身體變化。
NOTES
報名須知
1.50歲以下女性
2.無心腦血管疾病、糖尿病、肌肉及骨骼疾病 及其他具有運動禁忌的身體狀況
3.不處於懷孕期或哺乳期
4.具有4平米無障礙空間
5. 準備”TRX懸吊帶「」（價格80元左右，自行購買）
6. 具備一顆勇於改變自己的心
HOW TO JOIN
如何報名
識別下方二維碼，添加教練微信進行報名。也可通過微信號搜尋：ruisujianshen
專注在 兩性、愛情等領域