【全職媽媽型】
@葡萄媽：一天到晚，除了帶孩子，還得搞衛生、煮飯什麼的，忙的跟陀螺一樣，還用得著計劃鍛煉身體嗎？
【精英媽媽】
@土豆媽：家里有老人和保姆，寶寶三個月後，我就開始計劃鍛煉身體了，加上母乳餵養，身材很快就恢復到孕前的狀態，鍛煉也讓人更有精神和活力。
【有老人幫忙帶娃型】
@嗯嗯媽：孩子一直由奶奶偶爾幫忙帶著，空閒的時間我就會鍛煉一下，不會什麼計劃，的確生完後身材一直不知道怎麼恢復，心血來潮就鍛煉一下，主要是沒有太多的精力。
除了精英媽媽們，大部分的寶媽都把全部時間和精力放到照顧孩子上。難道在家帶娃就沒辦法鍛煉身體嗎？要怎樣帶娃、瘦身兩得呢？
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