10月22日，
倪萍經紀人發微博曬出了一組其未修片的工作照，
感嘆「女神回歸！」
有圖有真相！
從照片中不難看出，
倪萍較半年前公開亮相時瘦了許多。
經紀人透露，近半年，倪萍一共瘦了20斤，在營養師的指導下，控制飲食，配合做力所能及的運動，才有了今天的成效。
倪萍告訴記者：「這幾天好多人來問她是怎麼瘦下來的，其實這個過程和所有減肥人士一樣，就是嚴格自律，沒有捷徑。」
昨晚
倪萍在微博回應熱情粉絲
說起減肥秘訣
開玩笑說是「餓著」
真是迷死人的倪萍小姐姐！
國慶節期間倪萍的助理微博上發了一短視頻，說和倪萍看電影去。視頻裡的倪萍穿著橫條T恤，搭配藍色牛仔褲，一身休閒打扮，視頻只有短短幾秒鐘，但倪萍的變化已經引起了網友的強烈關注。
9月初時，倪萍經紀人發微博：「你們倪萍阿姨瘦點沒？」
看到倪萍這一身，恍然想起，在今年年初的時候，倪萍也是穿了一身黑，都說黑色顯瘦，但那個時候倪萍的身材就被評論胖啊。
可能是因為浮腫嚴重吧，後來倪萍受不了，在機場看到有人拍照，就會直接用大衣遮住自己，感覺也是很無奈啊。
後來倪萍在電視上參加頒獎典禮，還被網友發現倪萍的雙腳浮腫的都穿不下鞋了，衣服穿的很端莊優雅，鞋子卻只能拖著，粉絲都為倪萍感到心疼。
去年，倪萍在接受採訪時曾回應過，她在減肥與美食之間掙扎的內心，「減肥其實是這兩年開始注重的，以前從來沒考慮。主要是為了健康著想，再這麼胖下去就什麼毛病都來了。素面朝天不愛收拾，其實還是因為懶，我工作上衣著打扮都不懶，我就生活中太懶了。」
今年8月，當記者再次採訪倪萍時，她曾透露瘦身成果，「我都減10斤了。」
你們再看組減肥前的圖片對比一下倪萍阿姨！
這差距也太~大~大~大~了吧！
當阿姨還是姐姐的時候，
也是妥妥的女神范啊！
網友為倪萍點讚的同時
也表達了對她的敬佩之情
往往為別人付出很多的人
歲月的蹉跎
就會影響到容顏
現在你終於美回來了
↓↓
@Alec埃裡克：主持春晚吧，現在春晚主持人是誰都不知道了。趙忠祥，倪萍一起出場
@小梅傲：我知道你內心的美好，往往為別人付出很多的人，歲月的蹉跎就會影響到容顏。加油美回來。非常敬重您。
@有內涵的大兇女子：真的全靠自律，在我跑爛三雙鞋，流了半噸汗，堅持了整整三個月，從126飆著淚水到96，聽著那些光說什麼一動不動就可以痩下來，可以明確告訴他們這是個笑話。
@孫笑川：看了朗讀者倪萍那一期，感動到落淚，現在看到她只覺得欽佩。
有名網友神評論
倪萍阿姨也是好玩
胖的時候像趙忠祥
瘦下來就像許晴
網友為她點讚的同時
也記住了她說的金句
……
餓著，真的就能爆瘦不反彈嗎？
無獨有偶，最近武漢的一名
肥胖科醫生因為嫌自己胖
居然在一周內甩掉18斤肉！
李恒飛是湖北省中醫院
肥胖專科的一名醫生
身高1米7，體重78公斤
BMI指數達27，超出標準線一大截
挺著大肚腩的李恒飛說，因為太胖
都不好意思說自己是肥胖科的醫生
減肥前的李醫生
9月初，李醫生拿自己「做實驗」，用禁食療法開始了與大肚腩的「攻堅戰」。
來看看他的7天減肥經歷
▼
第1天（9月11日）：
嚴格控制熱量攝入，分四餐吃掉1.5千克的水果，飲水不限，並同步做一些溫和的運動。
「第一天餓得眼冒綠光，看到什麼都想吃。一天下來，特別想吃點鹹的東西，恨不得拿起鹽巴往嘴裡塞。」
第2-6天（9月12日-16日）：
醫生調配了中藥湯劑，還進行了針灸、中藥熏蒸
完全禁食，但飲水不受控制。醫護人員根據他的體檢情況，調配了專屬的中藥湯劑，用以清潔腸道，並進行了針灸、中藥熏蒸，輔之以推註西藥，共同加速體內脂肪的燃燒。
禁食第2-6天期間
「慢慢的，身體的饑餓感逐漸消失，人也比較輕鬆。」
第7-9天（9月17日-19日）：
禁食5天後，李恒飛恢復了飲食，但只吃清淡的流質食物。恢復期，李恒飛體重蹭蹭往下掉。
「禁食是一種排毒，也改變了自己對食物強烈依賴的想法。」
9月18日，李恒飛的體重由原來的78公斤，下降到69.3公斤。經過體檢，生理指標未見異常，原本偏高的血脂、血糖也恢復正常。
一個月過去了，李恒飛體重沒有反彈。
減肥前VS減肥後，禁食療法後大肚腩消失了
據介紹，禁食療法最初由從德國引進，但因為中國人與德國人體質不一樣，禁食過程中容易產生饑餓感，同時伴有手腳發冷、全身無力，因此需要通過中醫辯證改良。
提醒：
禁食療法並非人人都適合
切忌盲目嘗試
操作不當
很有可能導致厭食症
甚至會有生命危險！
所以倪姐姐都瘦了
趙老師，就看你了
來源： 華商晨報綜合新京報、武漢晚報、遼沈晚報、視覺志、新浪微博
編輯： 晨晨
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