養森瘦瘦包瘦身需要節食嗎？效果怎樣？(最新說明文件）

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養森瘦瘦包瘦身需要節食嗎？效果怎樣？（最新說明文件）

養森總經銷商秦姐ID:qc248150

養森瘦瘦包系列產品已經上市有5年多了，但是還是有很多人購買前都有些懷疑，雖然看到身邊很多人用了減得很好，沒有用過，心里一直打鼓，需要節食嗎？效果到底怎樣？

養森董事長王小華發言

南京中醫藥大學藥學院院長胡立宏教授上台致辭

本次合作為大力發展健康產業，彰顯中醫藥特色，發揮雙方優勢，加快科技成果轉化，本著「優勢互補、資源共享、互惠雙贏、共同發展」的原則，在公平、誠信、平等的基礎上，雙方友好協商，達成一致，依托南京中醫藥大學江蘇省中藥高效給藥系統工程技術研究中心，組建「養森健康產品研發聯合實驗室」。

養森南京公司辦公場所

前台

展示大廳

工廠

公司體驗店

公司獲得表彰(稅收貢獻獎，創新創業先進獎）

（來源官方截圖）

第二大問題：需要節食嗎

我們來看看一日三餐飲食流程情況

養森敷包飲食說明

早餐吃好

中餐吃飽，不吃撐

晚餐五分飽，飲食單一

跟我們平時唯一的區別是「幹濕分離」，比如吃飯不喝湯，吃餛飩不喝湯，不吃粥等，早餐有喝牛奶習慣的人改成喝原味酸奶。因為水屬陰，飯屬陽，白天吃飯時陽氣正盛，此時喝水會抑制消化機制的正常運行！所以減肥期間吃飯請一定注意幹濕分離。

☞養森早餐

*早養胃，中養心，晚養百脈。

*不吃早餐導致氣血不足，無法滋養臟腑。

*臟腑功能下降，代謝減慢。

*開始囤積脂肪。

沒吃早餐就像車沒油不能開，代謝減慢。不吃早餐只會更加肥胖

為了健康，一定記得吃早餐！

*早餐首選*

（五選一）

*菜包或肉包2個

*水餃8個不喝湯

*餛飩一碗不喝湯

*水煮雞蛋配豆漿100-200ml

*水煮雞蛋配原味酸奶或淡牛奶100ml

（注意：只有水煮雞蛋可以配牛奶豆漿，其他都不可以，得幹濕分離）

女性在月經期間可以把早餐換成：

大棗6-8枚+桂圓6-8個+核桃2個，幹吃，

因為女性月經期會氣血雙虧，吃點補氣血的有利於減肥，如果吃不飽，可以再加1個水煮雞蛋。

☞午餐

吃好吃飽，不吃撐，

葷素搭配，營養全面，

幹濕分離，定時定量。

*午餐首選*

米飯

豬肉、牛肉、羊肉、雞肉

蛋類

河魚（除海鮮外）

綠葉蔬菜（除韭菜外）

其他蔬菜（除土豆、玉米、紅薯、豆制品外）

吃法：

米飯（分量是平時的七折）+肉魚蛋三選二+蔬菜選兩樣，

以上裝到飯碗里，把原有的七分米飯的碗裝滿就可以了。

我們都有體會，坐在飯桌邊，即使撐到不行也捨不得放筷子，不但不利於減肥，還對我們的胃造成很大負擔。所以建議大家把飯菜放在一個碗里，給自己定量，吃完就不吃了。

☞下午茶

減肥還可以吃下午茶？

1、這個時間段吃水果喝酸奶，補充人體維生素，補充水分。

2、中午和晚上時間相隔太久，容易餓，太餓了吃晚飯時又會不自覺的吃很多。

*下午茶首選*

（六選一）

*小聖女果10個*

*黃瓜半根*

*蘋果1個*

*獼猴桃1個*

*火龍果半個*

*原味酸奶1小杯100ml左右*

其他水果適量，想吃的時候偶爾吃，少量吃。

提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴蓮，這四種水果是減肥大敵。與蘋果相比，100g香蕉熱量為95卡路里，牛油果是180卡路里，椰子是354卡路里，榴蓮更是高達459卡路里。

☞晚餐

晚餐對你減肥影響很大

五分飽就可以了

飲食單一（單一的菜，單一的水果，單一的肉）

蔬菜或水果替代米飯，單一吃，吃蔬菜就不吃水果，吃水果就不吃蔬菜。

水果以蘋果、火龍果、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿為主。

想瘦肚子吃蘋果，瘦腿吃柚子，瘦手臂吃火龍果，代餐，吃了水果就不要吃飯菜了。

如果實在想吃飯，就吃平時分量一半的飯菜。

*晚餐首選*

（五選一）

蔬菜

水果

水餃不喝湯

餛飩不喝湯

肉包子

飲食盡量單一，吃清淡點，幹濕分離，不吃辣，不吃海鮮，

不喝咖啡、茶、酒。飯前飯後一小時不喝水，其他時間小口且少量的喝水。

晚上19:00以後就不要吃東西了，包括水。晚上你的胃幾乎不工作了，只有腸道工作，也就是只吸收，不消化！因此盡量不要再吃東西啦，包括水果，否則很容易長胖，容易讓身體變成酸性體質。

為了健康，盡量改變不好的習慣吧，肉就是這麼長的。

21點泡腳，22點就睡覺吧，23點最好進入深度睡眠。

早上敷包流程：

早上敷包最佳時間：5:00—7:00，此時大腸經打開，效果好。

建議流程如下：

起床—上廁所—稱體重並記錄—喝溫水約300-500ml，有酵素果粉的用其中約180ml的35度水沖一杯黃金水—15分鐘後開始敷包—敷包30分鐘—敷完包30分鐘後吃早餐

晚上敷包流程：

晚上敷包最佳時間：20:00——22:00

建議流程如下：

洗澡—稱體重並記錄—等待約20分鐘，保證肚臍及周邊完全乾燥—敷包30分鐘

一盒瘦瘦包里有一個加熱腰帶，一個開穴包（小包），一個瘦瘦包（大包）

使用方法：

前10天，每天早上敷小包，晚上敷大包。

10天後，之後 20天早晚都敷大包。

第一步：取出加熱腰帶，將瘦包置入網袋內。

第二步：將腰帶接上電源，預熱3-5分鐘。

第三步：網面對準肚臍神闕穴進行熱敷，30分鐘即可。

根據個人承受能力，調整溫度高低，開關處有高低兩檔。

注意：熱敷時間不宜過久，最多不超過30分鐘，熱敷太久易上火。

每次敷完包，不要管溫度馬上將藥包放回綠色袋子內密封放好！

☞關於喝水

多喝水對身體有好處，那是指身體健康的人，肥胖的人士不適宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什麼，因為脾胃虛所導致的，脾虛的人怕濕

，怕水，對飲食的運化功能較弱，水喝多了消化不了反而會引起水腫及加重脾虛的問題，人體確實需要水分，尤其是經過一夜的消耗後，所以早上起來可以不限量喝水，補充水分，稀釋血液，清腸排毒。

尤其切記，不要喝茶，茶是解中藥的。

咖啡，酒也不要喝。

*喝水要求*

早上起床後，先上廁所稱秤，再開始空腹喝水，喝300-500ml水，能再多喝也可以，早起喝水不限量。有酵素果粉的，用180ml的35度水沖一杯黃金水喝下，幫助清腸排毒。喝水15分鐘後，開始敷包。

白天不渴就不喝水，渴了就小口喝水。

晚上19:00以後盡量不要吃任何東西了，包括水，此時你的腸胃已經不工作了，吃進去的喝進去的都代謝不了變成脂肪。真的渴了在感覺肚子空的時候喝水，能盡快排出去。

控水嚴格的減肥效果最好。

飯前半小時以及飯後一小時不喝水，

敷包後一小時不喝水，會沖淡藥性。

一整天的飲水量盡量控制在800ml以內。

☞緩解口渴的辦法

首先飲食清淡，少油少鹽，盡量不放味精，少吃重口味食品，不吃醃制食品。

鹽里含量最高的是鈉，鈉攝入量大了能鎖住細胞的水分代謝不了，影響掉秤減肥。味精也是鈉含量高的添加劑。

鹽吃的多，會更加感到口渴想喝水。會加重腎臟負擔，腎臟負擔過重的話，人體新陳代謝變差會影響掉秤。

第二飯後刷牙或者漱口，保持口腔乾淨，口腔乾淨了嘴巴就不會覺得那麼渴，對牙齒也有好處。

晚上口渴了，可以用涼水漱口兩次，含一會兒再吐掉，然後再小口喝水，這樣喝水比一次喝一杯的效果好。

夏天還可以含冰塊在嘴里，冰塊可以緩解口幹舌燥的感覺，水又特別的少，在嘴里慢慢融化效果比較好。但注意不要無節制。

通過上面飲食流程表來看，是不是不是節食呢？

第三大問題：有沒有副作用

養森瘦瘦包主要是通過肚臍滲透給藥作用於皮下，透皮吸收，不經腸胃，不拉肚子，不傷身體，臉不黃，心不慌，腿不軟，氣色好，打通人體經絡，調節人體脂肪代謝系統，促進脂肪消耗，將積存的淤滯廢物排出體外，調整內分泌平衡，徹底減掉肥根。隨著人體尿液汗液24小時排出體外。無任何副作用，瘦瘦包不是單純的減肥產品，是通過改善痰濕易胖體質來達到減肥的目的。這款產品的主要成分不僅包含有傳統的物，還包含了大黃、知母、紫蘇、羅布麻、紅花以及山楂等等

養森瘦瘦塑身套發揚了2000多年的中醫博大精深理論及實踐驗方，結合現代工藝技術，優選10多種名貴中藥材配制而成，各方相互作用，通過減肥墊表面溫度升高揮發藥效，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲透給藥作用於皮下,消除皮下肌膚淤滯之物，調節內分泌，消除多餘的脂肪，通過大小便能量排出，三天後尿液是茶色的，而且有油花。經過多年臨床經驗，大部分人使用後都是有效果的，且安全無副作用，停藥後，保持正常的飲食習慣，無反彈。

養森瘦瘦塑身套熱敷在腹上，通過肚臍滲透

(1)調節內分泌

(2)溶解脂肪

(3)減小胃的容積、增加胃動力，把您身體從前的代謝平衡點調整到一個新的代謝平衡點，讓您有一個健康的飲食觀念和新的健康飲食習慣。外用藥後多餘的脂肪通過大小便排出，三天後尿液呈茶色，且大便中有油花，減掉贅肉，還你健康纖細腰身。

這些都是中草藥成分，不是吃進胃里面的。

第四大問題：有沒有效果

直接看實例

從209.2斤減到116斤

前後對比照資陽人

總共減了106斤大嬸變辣媽

大叔變小鮮肉

80減重60斤

（以上都來自養森官方媒體）

第五大問題：會不會反彈呢？

養森瘦瘦包是蓓麗芙公司旗下的瘦身產品，養森瘦瘦包發揚了幾千年的中醫博大精深理論及實踐驗方，結合現代工藝技術，優選10多種名貴中草配制而成，養森瘦瘦包熱敷在腹上，通過肚臍滲透：可溶解脂肪、可調節內分泌、可減小胃的容積、增加胃動力、調整新陳代謝功能。調節內分泌，消除多餘的脂肪，促進體內多餘脂肪分解，減少熱量攝入，縮小脂肪體積，提升腸道蠕動，加速脂肪代謝消耗，重塑脂肪記憶，快速消除腰腹、臀部、腿部等多餘脂肪之餘，徹底減掉肥根。

瘦包的原理是從根本上改善你的脾虛痰濕體質，幫助肥胖患者身體恢復正常的新陳代謝代謝功能。只要你的體質得到了改善，你想胖也胖不起來的。凡是中藥都是從根本上改善的，所以不會反彈！

肥胖一般是有氣血不足，代謝下降、脾胃不和引起的，養森瘦瘦包是從根本上來解排寒濕，調節身體達到減肥效果，用一個療程後讓人體從易胖減到易瘦體質。人體細胞更新記憶是90-180天，養森瘦瘦包是三盒為一小周期，五盒為一個大周期，只要你按照養森導師們搭配方案來，她們會根據自己專業中醫辨證調理理論來對你體質進行綜合全面分析，得出你的體質情況，定制調理，達到健康調理身體後，自然減脂減尺寸。這個過程不僅僅是燃燒脂肪概念，是從根本上調理體質，達到增強人體代謝能力，不減自瘦的效果。

用養森瘦瘦包其實就是在幫助人們改變不良的飲食作息習慣！！！

——養森家居式養生上品

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