[一個小女子] 微信號：xnz100親，小女子這廂有禮了~~~
沒有什麼比管理身材
更符合「一分耕耘一分收獲」的了
看到好多留言的美眉說自己「懶得練」「沒時間練」
我真的比你們更著急啊QAQ
今天七七要推薦一組動作
特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦
和朝九晚五的上班族練習
每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變
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