瘦身為何不吃它，1頓吃1碗，1天吃1頓，胖成「球」也能瘦成「猴」

瘦身為何不吃它，1頓吃1碗，1天吃1頓，胖成「球」也能瘦成「猴」！

說到現在人最喜歡的那應該就是吃了吧，每天談論的都是想吃什麼，或者是吃了什麼。為了吃到好吃的，可以不計任何代價，每天都為自己的三餐而感到發愁，看到好吃的美味，都會忍不住推薦給身邊的朋友，還有家人。不管是朋友之間或者是家人，隔三差五都要來一頓聚餐，即使是同事也要經常在一起吃飯，尤其還是晚上的時候，吃的多了就導致了自己的身材，漸漸的發福了，於是很多人都進入了吃胖，然後再去減肥，減肥之後再吃胖的怪圈。也有人嘗試了各種各樣的減肥方法，但是都讓人不甚滿意，今天小編帶給大家的就是一款減肥良方，效果真的超棒！

這就是今天帶給大家的這一款特別減肥的美食了，魔芋粉。魔芋是生活中一種常見的食物，很多人都不知道的是，其實它的減肥效果特別的棒，尤其是當代，大家都喜歡拿它代餐，直接當主食，每天來一碗，減肥效果看得見。魔芋的熱量特別的低，但是它的營養價值又很豐富，吃了之後還有很強的飽腹感，對於想減肥、瘦身的人來說，這是一款特別不錯的食材！除了減肥之外，這款食材還有其它的功效，比如說具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。

下面給大家介紹的就是魔魚的製作方法了，涼拌魔芋粉，吃起來味道很不錯，1頓吃1碗，1天吃1頓，胖成「球」也能瘦成「猴」！首先要做的就是將買來的魔芋放進開水里面煮五分鐘的時間，然後切成這樣子的條狀，這樣做是為了讓魔芋成型，而且不容易散掉，最主要的是口感也好吃！

然後要做的就是準備醬汁了，首先要準備一個空碗，然後在空碗里面放入香醋，還有生抽，蔥、薑、蒜切成末，然後放在碗里面攪拌均勻，最後依據個人的口味，加一點食鹽進去，如果喜歡吃辣，可以稍微加一點辣椒油，醬汁就算是做好了！

將做好的醬汁倒在放魔芋的盤中，然後可以加一勺豆豉醬，攪拌均勻就可以吃了，做法特別的簡單，即使是廚房小白，也可以一次學會。雖說做起來簡單，但是味道還是很不錯的，最主要的是它還很有營養價值。想要減肥、瘦身的時候就要選擇吃它，1頓吃1碗，1天吃1頓，即使胖成「球」也能讓你瘦成「猴」！

另外介紹給大家的就是魔芋減肥的原因了，首先是因為魔芋是一款高纖維的食材，吃完之後有很強的飽腹感，讓你不會再想要吃其他的東西，避免過多的熱量攝入。另外就是魔芋的熱量特別的低，即使是和其他的食材一起吃，也可以阻止膽固醇、單糖等營養物質的吸收，所以說想要瘦身，一定不要錯過這款食材！