聽說點擊上面藍字就一定會瘦，點點試試唄
「911事件」發生那年 Angel 去了美國，之後在那里度過了她的 30 和 40 歲生日。
30 歲生日的時候，Angel 是美國加州的一個小學老師，身高 152cm，體重 120 斤，喜歡宅在家里吃零食、看電視。
40 歲生日的時候，Angel依然是 152cm，體重卻只有 90 出頭，體脂率 19%，成了粉絲過十萬的女神。
而這一切都是從健身開始的，現在的 Angel 馬甲線比基尼橋一樣不少，配上亞洲特有的小麥色皮膚和細細的眉眼，沒有磨皮美白大眼睛錐子臉，這才是真正的女神！
Angel 在國內本科讀的專業是金融，家里的意思，可她自己怎麼也喜歡不來。
乖乖女 Angel 硬著頭皮念完，找了一份父母眼中的好工作，算是給了他們一個交代，私下里卻拼命準備考托福、申請學校。萬事俱備，辭了工作逃也似地出了國，換成了自己一直想讀的專業——教育學。
拿到碩士學位後，Angel 成為了一個小學老師，她覺得終於找到了自己喜歡的事業，一做就是 10 年。
不過，在美國做老師也並不輕鬆，生活緊張又單調。「每天學校家里兩點一線，業餘也沒什麼愛好，主要靠吃零食和看電視解悶。」
不知不覺體重就漲到了120斤，「照鏡子都覺得難過」。
這讓她走進了健身房。「太愛美食，這不能吃那不能吃太痛苦，只好多運動。」
一開始也是無從下手，只是跟著健身房里幾個熱心的墨西哥男生學著舉鐵，但很快就迷上了那種大汗淋漓和肌肉酸痛的感覺。
「其實小時候體育蠻好，還是學校的田徑運動員，但後來只顧著讀書就忘了運動時的那種開心，現在進健身房好像回家了一樣，一點兒都沒有要堅持的痛苦，恨不得一天來兩次！」
即使不去健身房的時候也少不了在家健身。
不過，即使是這樣，Angel也花了很長時間和努力才「瘦成了普通人的樣子」。一點一點學習健身知識，換成有氧和無氧結合的運動計劃，學著控制飲食，給自己做更健康的食物。
「健身不是一天兩天的事，我到現在健身十年，從之前跑四百米都想死到現在五公里完全不夠爽，開始嘗試半馬、越野跑、還有瑜伽、登山、遊泳、潛水、探洞……越玩越上癮，你會發現好身材不過是最容易的贈品，運動的樂趣才是大獎！」
在碧海藍天下晨跑。
在落日的餘暉中做瑜伽。
在椰子樹下倒立。
在草木青青時攀巖。
和夥伴一起在瀑布下沖涼。
探洞~
潛到海底和海龜打個招呼~
你的基因可能無法自主選擇，但你想要的身材和生活可以！
專注在 兩性、愛情等領域