今天來見識一下女力士的昂揚鬥志。全身隨處可見的肌肉是她們的標籤，也許在大眾的審美中她們的美過於生硬，但這絲毫不影響她們對自己的判斷，因為在她們心中，健康而有力量的樣子才是最美的。
她叫哈蒂，今年29歲，從照片中只能看出她的精神滿滿，健康陽光的氣質撲面而來，一頭飄逸的捲髮更顯得魅力十足，你是不是很難把她和女力士結合起來。
她強壯的手臂肌肉絕對夠震撼，明顯的肌肉線條，隆起的肌肉塊頭都在證明她對於健身訓練所做出的努力。連腹肌也是條塊分明，明顯把旁邊的健身達人比了下去。
訓練狀態下的她更加超乎想像，負重的手臂肌肉明顯呈現出拉絲狀態。雖然她的肱二頭肌已經足夠飽滿，但她的追求仍是沒有最強只有更強。
近距離看她的腹肌，是不是有一種巧克力的即視感。6塊腹肌排列，且每塊肌肉的輪廓都異常清晰，單憑這樣的肌肉身材就可以斷言，她的力量訓練水平絕對不一般。
身高1米65的她看起來格外有型結實，這一點從她出眾的腿部肌肉中就可以體現出來。臀腿從來都是全身力量的源泉，有了這樣的基礎，這身體絕對夠健康夠強壯，即使和男生相比也毫不遜色。
為了保持身材，更為了不斷突破自我，健身房健身成為她日常生活繞不開的話題。不同於一般女生的跳操、瑜伽和有氧運動，她的訓練科目全是清一色的力量訓練，而且還都是大重量。
負重臀橋的重量竟然高達227kg（454斤），在杠鈴被抬起的瞬間連杠鈴桿都會被壓彎，強悍自不必多說。
為了鍛煉下肢力量，杠鈴深蹲肯定也是最需要練習的環節。110kg（220斤）的重量也許不能帶給你足夠的刺激，但這樣的慢速動作，讓每一塊肌肉都得到最充分的刺激，其訓練效果也絕對是杠杠的。女生練肌肉從來都是仁者見仁智者見智的話題，但誰也不能否認女力士所付出的努力與堅持，只要可以取悅自己就夠了，又何必在乎別人的眼光呢？
—貴在堅持—
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