瘦妍堂瘦身保健包
使用重點注意事項
1.藥包前10天早上先用小包（開穴包），晚上敷大包（瘦包）各敷半個小時。後20天早晚都用大包，各敷半個小時，敷大包每隔10分鐘翻一次面，把熱的藥包那面對好肚臍敷。
2.敷開穴包前10天很關鍵，因為它會打開穴位，幫助藥效吸收，這時候如果不控制好飲食，體重容易增加。她會直接影響瘦瘦包的吸收效果，所以一定要嚴格按食譜要求來。務必做到875的原則，幹濕分離（除了早上可以幹濕不分離外）晚飯哪怕是吃青菜，也要做到只吃小半碗。而且必須晚上7點前吃完。如果經常有加班的，可以包里帶上一個水果或者酸奶之類的。（註：幹濕分離的意思就是吃飯前後一個小時不喝水或不喝湯）
3.敷包前半個小時，敷包後一個小時以內，不能喝水，不能吃東西，敷完兩小時後才能洗澡。（如果擔心濕氣會進入體內的話，可以洗澡後隔半個小時再敷包）
4.早上如果實在沒時間的話，早餐可以在敷完半個小時後吃，而且一定要先吃一個水煮雞蛋，然後再加一杯酸奶或豆漿都可以。（因為水煮雞蛋是可以幫助消化脂肪的）
5.海鮮、辛辣食物不能吃，酒、茶、咖啡、千萬不能喝，都是解中藥的。
6.加熱帶需要放到最高檔
7.保存時一定要放到風扇吹不到的地方，不然藥效容易被揮發掉。每次用完後，要盡快把藥包放回到原來的密封袋子里密封好（謹記）
8.正確使用遠紅外腰帶的方法：1.在接通電源前，先確保腰帶與插頭線連接緊固，並使開關處於關的位置；2.將插頭插入220V交流電源，再將開關調至自身的需要檔位使用。（不得在開關處於打開狀態下直接接通電源，這樣的話可能會導致接觸不良而產生打火）
9.早上敷包時間5點到7點之間，晚上敷包時間9點到11點之間，早晚各敷半個小時。
10.千萬不能開著風扇或者空調敷包，這樣不利於藥效的吸收。
11.每天的水量要控制在1000毫升左右。
12.冬天千萬不能蓋著被子敷藥包，容易造成安全隱患。
早餐
先吃一個水煮雞蛋（一定是水煮雞蛋，不能是茶葉蛋之類的）因為水煮雞蛋有助於消耗一天的脂肪。要8分飽，保證11點前有餓感。（早餐9點前吃完）
午餐
半碗飯半碗菜（菜可以有三到四塊肉，最好是雞肉或魚肉，雞肉不吃皮，還加上一些蔬菜或者青菜）男生的話午餐可以多加點，但一定是7分飽。保證下午3點半前有餓感，如果沒有次日減量。（11點30分到1點之間吃完午餐）
加餐
下午四點要是有餓感的，可以加餐一個水果或者一杯酸奶（二選一）不餓就盡量不加。（5點前吃完）
晚餐
不能吃主食和肉，最好是半碗青菜或者一個水果（二選一），個人經驗最好是一個蘋果或者是多半根黃瓜（二選一），或者是其他水果也行，只要糖分不太高的就好，5分飽，保證晚上9點前有餓感。（6點到7點之間吃完晚飯）
註明：1：晚上7點後要斷水斷食，實在口渴的話，可以漱口或者盡量小口慢慢喝。但千萬不要吃其他的東西包括零食。敷包前半個小時和敷包後一個小時不能喝水，不能吃東西。切記！
2：飯前半個小時，飯後一個小時不喝水不喝湯，如果實在口渴可以漱口。
3.記住兩餐之間不要隔得太近了。
使用前溫馨提示
您好，敷包第一天希望能夠把早上空腹量的體重發給我，敷藥包前10天最好每天都報一下掉稱情況，如果連續3天不能掉稱的，最好把每天的一日三餐飲食情況發過來，以備我隨時跟進，或者看是否要調整食譜。感謝您的配合！
溫馨提示：前十天用開穴包（小包），飲食一定要按照我們的要求吃，因為穴位打開後，身體分不清是藥還是飯，統統吸收了，所以如果用開穴包的時候不注意飲食，有可能會造成體重增加。按照我們的飲食堅持一個星期，慢慢就會沒有餓感，在瘦包的作用下，幫您把脂肪轉化成能量，把胃縮回正常，慢慢飯量就下來了，也就不容易會覺得餓了。前10天飲食控制得好，瘦包也就會吸收得更好，掉稱都會比較理想。
祝您瘦身成功，一起加油！
常見問題解答
專注在 兩性、愛情等領域