之前在寫各種穿搭文的時候經常會提到，「某某單品比較適合某種身型的人」，幾乎每次都有不少人問，我不知道自己是什麼身型啊！！
確定自己是什麼身型有多重要？可以讓你茫茫衣海中迅速捕捉到，哪些類型的衣服最能發揮你的優勢，而又有哪些衣服絕對不適合你？
就拿下面這些不同款式和細節的風衣來說，猜猜看你穿哪件最好看？▼
根據身型選衣服，踩雷的幾率能降低很多很多！今天就來跟大家全面！系統！地聊一聊，怎樣正確認識自己的身型？
先放一張目錄，前面兩part是整體分類，後面是局部細節▼
下面就馬不停蹄進入正文啦?
常規身形分類
一般呢，所有的身型都可以被分為這五類▼
判斷是哪種身型和高矮胖瘦沒有太多關係哦~而是要看自己的肩寬、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍這些數據。
1、沙漏型（X型
沙漏型絕對是大家理想中的體型了~特點是胸圍和臀圍基本等寬，而腰圍明顯比較細，就像沙漏一樣上下勻稱。
但根據胖瘦不同，既有「明明很瘦卻還有胸有屁股真是氣skr人」的細沙漏型，比如迪麗熱巴~
也有胸圍和臀圍都相當傲人的大沙漏型性感女神▼
這種完美身材還用別人教怎麼穿嘛？！抓住優勢，好好凸顯自己的細腰和線條感就沒什麼問題啦~
像包臀裙、魚尾裙、緊身連衣裙這些單品，都是為你們量身定做的好嘛！天氣涼快一點，鉛筆褲、煙管褲和錐形褲這些褲裝也是很好的選擇。
唯一要避免的就是完全掩蓋住身材的單品，比如說過於寬大的罩衫，和松松垮垮的褲子，穿上真的一秒變身菜市場大嬸。
2、倒三角型（草莓型、鑽石型）
這種身型最突出的特點就是肩特別寬，而腰部和臀部都相對比較窄。
肩寬就很可能還伴隨著粗胳膊和豐滿的胸部，這類身型的姑娘在穿衣服的時候要注意讓肩膀看上去窄一些，弱化上半身的體積感。
秋冬在買風衣和大衣的時候，沒有明顯肩線的落肩款就很適合你們。相反，千萬不要選在肩膀處有過於繁復裝飾的單品！像襯衫的荷葉邊，西裝的墊肩，風衣的肩袢，都是需要避免的元素~
在領口的選擇上也有一定技巧，毛衣or針織衫盡量以V領和U型領為主，慎重購買高領毛衣和小圓領。
下半身則可以選擇一些廓形單品，比如褲腿比較大的闊腿褲，裙擺比較大的傘裙闊擺裙，能夠平衡上下身的重量感，讓身材看起來更加勻稱~
3、長方形型（H型、直筒型）
H型是超模和很多女明星的典型身材，身型代表比如Alexa chung、劉雯、周冬雨等等~
這種身型其實沒有什麼必須要掩蓋的明顯缺點，所以也就沒有必須要怎麼怎麼穿的技巧規則啦。
怎麼穿完全取決於你喜歡什麼風格的衣服，如果你正好喜歡極簡風、性冷淡風、normcore風，這類型的衣服，只有H型身材的姑娘才能穿出來。
但如果你想要更加活潑元氣，或者是更加溫婉有女人味兒，那穿衣服的重點可以放在收腰上面。
比如說有明顯腰線的連衣裙，秋天收腰的小西裝外套，A字型的中長款傘裙，都能讓你看起來更有曲線。
4、梨型（A型）
梨型身材，顧名思義就是像梨子一樣「上面小，下面大」，上半身的身材正常或偏瘦，而下半身，尤其是臀部和大腿脂肪堆積得比較多。
據不完全統計，身邊的10個姑娘里，起碼有5個都是梨型身材（包括我自己也是，哭泣）這和生活習慣關係很大，久坐、吃完飯立刻坐下、不運動，都會導致屁股越來越大（還扁），大腿越來越粗。
對梨型身材的姑娘來說，上窄下寬的A字裙，或者傘裙是掩蓋胯寬的最佳利器。而褲裝呢，材質略為硬挺的錐形褲和煙管褲也都能很好的修飾臀腿~
其他褲子也不是不能穿，搭一件長度能夠擋住胯部的外套，就完美遮擋住最寬的部位了。
不過最重要的還是，改掉壞習慣！多運動！
5、蘋果型（O型）
蘋果型最明顯的特點就是腰腹部脂肪堆積。其實在年輕女孩中挺少見的，中年女性和懷孕生產後的媽媽們中比較多。
這種身材的當務之急是減肥，用衣服來掩蓋可能效果沒有上面幾種的效果那麼好，不過當然也還是有一些技巧的~
一般軀幹最細的部位都是腰嘛，但蘋果型姑娘軀幹最細的部位是在胸部以下，所以在挑選衣服的時候要特別注意提高腰線。
而要掩蓋腰上的贅肉，在腰腹部有褶皺設計的服裝，就是個很好的選擇噢！今年夏天很火的裹身裙也很適合蘋果型，天氣涼了也可以搭一件外套穿~
側面身形分類
上面一種常規分類是從正面看過去的，而從側面上看，身型又可以分為圓身和扁身。這種分類體系和上一種相互獨立，互不影響。
1、圓身
顧名思義，圓身女生從側面看就會比較豐滿圓潤，說得通俗點就是比較「厚」。還經常伴隨著大胸和略粗的上胳膊，鎖骨之類的骨骼線條看起來不是那麼明顯。
圓身，但又不太胖的姑娘特別適合穿緊身上衣，會比寬鬆款更加顯瘦、幹練，還擁有扁身妹羨慕不來的性感feel，尤其穿旗袍，超級好看！
圓身就是胖，扁身就是瘦嗎？當然不是！不過圓身這點挺吃虧的，可能明明體重相同，但看起來就還是有種微妙的「圓潤感」，所以圓身姑娘們，千萬不能胖啊啊啊啊啊！
2、扁身
而扁身呢從側面看身形一般會比較扁平，常常還伴隨著平胸、背薄、臀部塌，也就是我們常說的「紙片人」身材，像周冬雨、古力娜紮都是很典型的扁身~
和圓身相反，扁身姑娘盡量避免太過於緊身和太單薄的面料，這樣可能會暴露身材缺陷。還記得《花兒與少年》播出的時候，娜紮就因為這張「猴子」照片被大家吐槽「太扁平」。
當然扁身姑娘也有優勢，複雜的立體裝飾，泡泡袖荷葉邊各種在圓身姑娘上災難無比的單品，能被穿出靈動輕盈的氣質。
腿形分類
在挑選下裝，尤其是褲子的時候，腿型不好看真的是個很頭痛的問題啊！首先，對著落地鏡站直，對照一下自己屬於哪種腿型？
1、正常腿型 如果自然站立時，膝蓋和雙腳能同時合攏，說明腿型比較直，在挑選下裝的時候也沒什麼雷區，不管是半身裙還是各種褲型都能駕馭~
2、O型腿
O型腿再細分的話其實又可以分為兩種，一種是大腿彎，小腿直的「上O型」，上O腿非常適合穿長至膝蓋的裙子，正好擋住彎彎的大腿，露出細直的小腿。
另一種是大腿比較直，小腿彎的「下O型」，如果問題不大的話，一條不那麼緊身的直筒褲就能完美掩蓋小羅圈兒~
直筒褲不行，還有男友風牛仔褲，這個季節配衛衣穿正好，帥氣又時髦。
再不濟，還有萬能的闊腿褲，可以說適合任何腿型啦！不過建議大家在挑選闊腿褲的時候，一是要注意盡量選有垂墜感的面料，二是褲腿不宜太闊，否則日常生活穿起來會略顯臃腫。
日雜上的這些闊腿褲搭配也蠻有參考價值的~▼
3、X型腿
X型腿通常會有一點點膝關節向內傾的問題，對著鏡子站直，腿可以合攏，但雙腳卻合不攏。 這種腿型，需要依靠褲型線條來修飾，喇叭褲正好順應了X腿型線條，可以說是必備神器啦。
喇叭褲又可以分為微喇褲和大喇叭，如果X型腿同時還伴隨有小腿外翻、肌肉小腿的問題，那大喇叭褲就再適合不過了。
X型腿同樣也適合闊腿褲，能夠完全遮擋住原本的腿部線條，秋冬搭配風衣和大衣都超有氣質！
肩形分類 根據肩膀線條和水平線的角度，可以分為平肩和溜肩；根據肩膀和寬度，又可以分為寬肩和窄肩。不論高矮胖瘦，肩型基本上都可以包含在這幾類里面▼
1、平肩
標準肩型，不挑衣服。看倪妮這完美的肩頸線條，我簡直羨慕到流下心酸的眼淚……
圖片來源：倪妮工作室
2、溜肩
如果肩膀線條與水平線的夾角比較大，那就屬於溜肩了。怎樣才算角度大呢？回憶一下你平時單肩背包，或者背雙肩包的時候，肩帶容不容易往下滑？如果是的話，恭喜你，welcome to 溜肩家族！
最典型的溜肩女明星就是劉亦菲了，偶爾穿錯衣服，也會把自己的缺點無限放大，顯得肩頸處厚實圓潤。
溜肩穿衣服的思路應該是去「把肩膀墊起來」，比如這種在肩線處材質比較硬挺的外套，相當於人為製造了一個假的平肩線條，是不是看起來會好很多？
圖片來源：劉亦菲工作室
夏天的各種露肩裝，溜肩姑娘們也應該盡量避免，好在現在進入秋冬季節了，各種厚實的外套對溜肩星人還是挺友好的~
3、寬肩
寬肩在前面常見身型分類-倒三角型已經詳細講解過了，在這里就不重復啦。（如果你看到後面已經忘記前面內容了，可以再劃回去看一遍哈哈）
4、窄肩
如果你的肩膀寬度明顯小於正面臀部的寬度，那就屬於窄肩星人。至於要怎麼穿？只要把我剛才講的寬肩穿法反過來就行啦！
寬肩姑娘需要弱化上半身的體積感，相反，窄肩姑娘就需要增加上半身的體積感，讓上半身（尤其肩頸處）看起來更豐滿一些。
寬肩姑娘千萬不能碰的荷葉邊、小飛袖、墊肩，恰恰非常適合窄肩星人，肩膀處有比較複雜設計的衣服，能夠在視覺上更顯寬~
左右兩張圖對比一下，左邊這種太有包裹感的緊身衣，比例看起來不那麼和諧，還讓臉看起來大了幾個size。
圖片來源：周冬雨工作室
以上，就是今天的全部內容啦~因為文章的重點是在教大家如何判斷自己的身型，所以在具體單品推薦上的篇幅略少了一些，但大致的挑選思路我相信大家都明白惹！
來源：白日種草夢
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