要說最近爆火的女星，那真的是非張雨綺莫屬了，因為她！又！離！婚！了！如果只是離婚，可能還不至於微博熱搜不斷，主要是這次的故事曲折離奇！在48小時內，張雨綺經歷了「持刀砍老公」、進警局、離婚、發聲明等一系列操作，吃瓜群眾還沒有緩過來的時候，一切就已經在一瞬間結束了。
先是經紀人發聲明，稱二位已協議離婚，看內容好像寫得挺和諧的：
但是好景不長啊，網上立馬有人爆出說張雨綺和老公袁巴元因為家庭糾紛鬧上了派出所，老公還宣稱被張雨綺持刀所傷，後背留下了傷口，雖然最後核實沒有在現場看到刀（可能是被8克拉大鑽戒劃傷的吧！）。
前有毛曉彤男友出軌連夜搬家，後有張雨綺出了公安局轉身民政局！這般「女中豪傑」，在網路贏得了一片叫好聲，張雨綺可能是第一個因為離婚而圈粉的明星了！
娛樂圈也不乏與丈夫或者男朋友感情不和、出軌家暴的新聞，但很多女星都選擇「且行且珍惜」原則，張雨綺雷厲風行顯得異常獨特，這個敢愛敢恨的山東兼獅子座女生，可以說是非常酷了！
甚至還曾在節目中大膽回應「我挑男人的眼光確實不行，但沒關係，我自己很行！」（惹不起，惹不起！）
張雨綺真的可以說是現實版的「千頌伊」了，不僅長得美，而且還錢多腰板挺！22歲憑借星爺的電影《長江七號》，飾演溫柔如水的袁老師，首次螢幕亮相，便大獲好評。
28歲再度與星爺攜手，出演《美人魚》，這次飾演的是更為貼近本色出演的反派——美艷而冷酷的若蘭。螢幕中的張雨綺，前凸後翹身材火辣，十分博人眼球。
最經典的台詞：「我有錢有身材，追我的人從這排到法國」，語氣囂張狂妄，真的很符合張雨綺大姐大的性格。而面對「離了婚就應該認命」這個觀念，張雨綺卻霸氣地說：「離婚了又怎麼樣？就算離婚了，我還是我。我這麼好，憑什麼不能幸福！」
是啊，憑什麼呢？張雨綺漂亮、有資本，有錢又有實力，最重要的是，人家已經這麼優秀了，還很努力啊！努力的提升演技，努力健身保持身材，努力生活不失本性。所以啊，努力的人，不需要向誰低頭。
當年剛出道一年的她就說過：「以貌取人，取得並不是美貌，而是眉梢眼角見清風明月，是舉手投足裡賞心悅目，是最落魄的歲月裡依然保持優雅與從容，鄭重對待每一刻，對自己的身體保持尊重，這和年齡沒有關係，年華終究會老去，你的面相由自己打造。」
當初和王安全離婚，鬧得也是人盡皆知。張雨綺恢復單身，她沒有消沉，而是每天都在不斷嘗試新東西，健身、騎馬、潛水、爬山，修煉自己。今年33歲的張雨綺，膚白貌美、事業有成，但是該運動還是運動，也許這就是她保持好身材的秘密吧。
翻看張雨綺的微博，經常會看到她發健身的信息，妥妥的一名健身愛好者。雖然自己是易胖體質，偶爾的小發福也會引起網友的吐槽，但是張雨綺從來沒有放棄過鍛煉。
人馬妞在翻了張雨綺的微博以後，也總結出了一些她的健身愛好，說不定你get到了女王的同款哦~
有氧搏擊
有氧搏擊是最近明星們非常喜歡的一項運動，將拳擊、空手道、跆拳道和一些舞蹈動作混合在一起，配合著音節進行拳法和腳法的訓練。
有氧搏擊有爆發力強大、肢體伸展幅度大的特點，所以運動量也相比一般健身操來的大，腰部、腹部、大腿、手臂、肩背等位置都能得到訓練。
腹肌輪
腹肌是男士們追求的，那麼馬甲線就是各位女士的夢想了。想要擁有馬甲線，虐腹可少不了，腹肌輪就是一個不錯的選擇。不過，這個需要一定訓練基礎，不然有可能會傷到自己哦~
鍛煉時雙膝跪地，雙手持把手，把腹肌輪置於身體前側向前滾，全程收緊核心，然後用腹部力量回歸原位。訓練時需要花很大的腹部力量，不僅能塑緊腰腹線條，練出馬甲線，連肉嘟嘟的手臂也能得到訓練呢！
健身球
健身球長得跟瑜伽球有點像，但用處卻是有區別的。健身球更多被用來做力量訓練和練習身體協調性，也可用來提高腹部肌肉力量，還可以鍛煉全身肌肉。
不過在訓練之前，需要根據自己的體重找到適合自己重量的球，一般男性為3公斤，女性為2公斤。在訓練時可以單膝跪地做弓子步，手臂向前伸直托住健身球，再緩慢放下，以此循環。
其他訓練方式
有氧，跑步是她最經常用的運動方式，不管是在家裡還是在工作之餘都是最省事的方式。她說：「跑了不一定會瘦，但是不跑一定就不會瘦。」
剛開始注意到要保持身材的她，經常進行戶外跑，從5公里逐漸進階到10公里。
到後來，已經習慣跑步的她，就這麼開始跑起了馬拉松。
當然，接觸力量訓練之後，她開始真正的雕刻自己，現在力量訓練對她來說是必不可少的。
可以美臀美背的引體向上。但是這個訓練方法初學者女性很難自己完成，最好是在教練的幫助下做。
除了這些力量訓練，張雨綺偶爾也會去潛水。
雖然張雨綺的女王氣息已經掩蓋不住了，但是她溫柔的少女性格也是充斥在生活中的點點滴滴。不僅會喜歡搏擊類霸氣的運動，還喜歡做做瑜伽，偶爾也和一般人一樣偷偷懶。
她說：「健身確實是讓人覺得開心的事情，也是讓身體變得健康的方式。但是我覺得如果有美食的話，還是不能錯過的。盡量讓自己規律的生活，規律地運動，那就不懼怕一切變化了。」
這樣堅持健身，身材怎麼會不好呢？光鮮亮麗的背後，永遠有著不為人知的努力和汗水，即使資本再好，後天不努力維持，也容易被歲月消磨。
所以，這樣的張雨綺，面對離婚還需要害怕什麼呢？就像她自己說的：只有更努力才能遇到更好的自己。張雨綺尚且如此努力，其他小夥伴們還在等什麼呢？趕緊動起來吧！
圖片|素材源自張雨綺個人微博
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