在居住在喜馬拉雅山麓的珞巴人中，流傳著這樣的傳說：人類的祖先阿布達尼曾經在腦後長了兩只眼睛。他娶萬物為妻，萬物都有靈。腦後的雙眼，能讓他和萬物對話，聽懂樹、虎和風的語言。
珞巴族的人口數量雖然有六十萬左右，但是生活在中國的僅有兩萬多人，不到它總人口的六分之一，是中國人數最稀少的少數民族之一。和漢族不同，珞巴族由許多不同的部落組成，比如「寧波」、「邦波」、「德根」等等，他們的族名一開始是藏族人為他們起的，珞巴有著「南方人」的意思，後來新中國時期，經過他們的認可，珞巴族成為了他們的正式公開族名。
南伊溝是中國人口最少的少數民族珞巴族的最大聚居地，景區記憶體有珞巴族民俗村。珞巴村位於一片斜斜的山坡上，整個村莊的建築都是木頭蓋的。珞巴村民的房屋較低矮，屋中通常有一火塘，火塘上懸掛著牛肉或者羊肉等牛羊制品。珞巴人很淳樸熱情，男人高大，女人較矮小。珞巴人房屋的周圍種有桃樹，還有菜園，豬和牛羊都放在山坡上。
據說在遙遠的遠古時代時，珞巴族就已經存在了，他們主要生活在中國西藏地區，大家都只知道喜馬拉雅山藏族文明最出名，卻不知道珞巴族其實和他們開始出現的時間是一樣的，只不過珞巴族不像漢族一樣擁有自己的漢字體系，他們的語言珞巴語，容納了嘎爾話、邦波話、愽日話等多種方言的特點，太過複雜，所以他們的歷史並未得到詳細的記載，隨著時間的推移，他們的名字也就越來越鮮少人知了。
珞巴族所有成年男子的腰間都掛著火鐮，顯然是為了野炊或吸煙取火方便。但是，從一些飲食習俗中，仍可窺見珞巴族先民曾有過生食的歷史痕跡。如一些部落在盟誓時，要飲用血酒。博嘎爾人每年收秋後殺牲慶祝，把餘溫未冷的牛血倒在酥油中飲用。他們認為，野牛的骨髓吸出來生食味道最鮮美。一部分珞巴人常把獐子肉剁成肉醬，拌上辣椒和薑末作為配料。燒烤，是珞巴族最常見的一種加工食物的方式。不管是植物性食物，還是動物性食物，都可以燒烤。整條魚投入火塘，埋上熱灰，用不多時便燜熟可吃。在山上捕獲到大的動物，除烤吃外，還切成肉條，烤熟後長期貯藏。
用石塊烙制的食品也很常見。把蕎麥、玉米和達謝（一種木本棕類喬木樹桿加工後提取的澱粉）研磨後，用水調和成稀面團，攤在燒紅的石片上，先烙熟一面，再翻烙另一面，如餅太厚，烙過再埋入火塘的灰燼中，使其熟透。珞巴族煮食食物的方法也很獨特。崩如、蘇龍部落的人把達謝調成漿，放在大葫蘆裡，再從火塘裡把燒紅的石頭取出來，立刻投放到葫蘆裡，利用石頭的熱量把達謝煮熟。或者把糧食放進竹筒，加上水，堵上木塞，放在火堆上燒。食用時用刀把竹筒破開。這種方法多用於外出遠行。
采集和狩獵是珞巴族食物的重要來源。他們捕捉山鼠的方法多種多樣，用石板壓、設小地弩、下活套都很有效。有的家庭占的特定的捕鼠區，外人不得染指。捕到山鼠後把毛燒掉煮熟便可食用，如果一時吃不完便烤幹、曬幹貯藏備用。珞巴地區的山鼠肥而大，肉質細嫩，往往是婚嫁待客的上乘佳品。珞巴族是一個非常好客的民族，招待客人端出的食品，客人必須吃完。主人還要當著客人的面，先喝一口酒，先吃一口飯，以示坦誠。珞巴人把挽留客人視為榮耀，如果待客不周，會遺憾終生。
許多珞巴人家門口有一個用愷木刻的男性生殖器物件，有一米多長碗口粗，龜頭還塗了紅顏色；進屋後天花板上也有這樣的東西。珞巴人對男性生殖器很崇拜，據說一來可以避邪，二來表示人丁興旺。
珞巴族還有個特點就是這個民族盛產美女，不過比較可惜的是這個民族的美女不外嫁，所以外族人根本娶不到。
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