在社交媒體上，有很多健身模特、健身達人，她們憑借在健身房塑造出來的身材吸粉無數，成為大咖級的健身網紅。來自越南的美女私教阮氏秋在過去的兩個月里迅速走紅，粉絲數達到了8萬之多。
阮氏秋今年26歲，卻已經有5年做教練的經歷。據報導，阮氏秋出生在韓國，曾在首爾某知名健身學院學習，畢業後回到越南做起了私教。
越南的健身文化不算普及，去健身房鍛煉的多是生活水平不錯的人。而阮氏秋的私教課程相當昂貴，所以他的學員都非富即貴。
值得一提的是，阮氏秋的學員以男性居多。很多人都是在網路上了解到阮氏秋，然後主動前來買她的課程，對她的專業性和權威性相當認可。
資料介紹顯示，阮氏秋的體重為120斤。對於一名身高剛1米6出頭的姑娘來說，這樣的體重有些超標，但阮氏秋並不顯胖。
由於長期進行力量訓練，阮氏秋的肌肉在女生中算比較發達的，所以即使體重大一點，她還是能保持勻稱的體型和傲人的身材曲線。
一般而言，有氧訓練有助於減脂，而力量訓練有助於塑形。像阮氏秋這種，她一定是力量訓練為主，有氧訓練為輔的。
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