安娜普爾納大本營ABC
——世界上最容易到達的八千米大本營
這無疑是我走過的最美徒步線路之一
垂直高度的變化帶來絕美的風景體驗
——森林、草甸、田園、雪山，
感受一天經歷四季的變化，
令人難以置信的喜馬拉雅雪山風光
高山河谷兩岸的瀑布飛流
多民族，異域的民俗宗教文化
給徒步者帶來不同一般的身心體驗
這是一次與雪山的神秘約會，
我們與雪山，森林，飛流的瀑布為伴，
邂逅最美的雪山、最清澈的河流與最燦爛的鮮花，
與自己的內心真實對話。
一、行程亮點
1、安娜普爾納大本營（AnnapurnaBaseCamp，簡稱ABC），是尼泊爾最為著名和受歡迎的徒步線路之一。在這條路上，你會發現很多徒步者，既有剛入門的菜鳥，也有經驗豐富的「老驢」，他們都因為安娜普爾納的美麗來到這里，因為在這條徒步路上，有湛藍的天，耀眼的雪峰，壯美的河谷。
2、ABC徒步線路被稱為世界「十大」徒步線路之一，吸引人們的是它極富變化的風景。相對較高的海拔落差可以讓你感受不同的地域風光，在不到100公里的路程中，讓徒步者體驗從平原到高原的變化，依次會經過平原、亞熱帶雨林、山丘、高原、雪山，沿途可以看見各種植被和美景。
3、與其它8000米大本營徒步線路相比，ABC海拔較低（4130米），難度不大，時間較短，體驗卻非常豐富，是一條適合所有徒步愛好者的徒步線路。
4、這是一條比較成熟的線路，沿途設施完善，途中有很多客棧可供休息，還有些超市可以補充食品。
5、安娜普爾納位於喜馬拉雅山中段，有著無數座海拔5000米、6000米以上的山峰。其中海拔7000米以上的山峰就有7座，8000米級山峰3座：Manaslu（8153m），AnnapurnaI（8091m），Dhaulagiri（8167m）。其他著名山峰：Machhapuchhre（6993m），Annapurna II（7939m），Annapurna III（7555m），Annapurna IV（7525M），Ganggapurna(剛噶普爾納)（7454m）。
二、行程安排
D1：全國各地—加德滿都
接機入住酒店，晚上7：00召開行前說明會，舉辦歡迎晚宴。
住：準三星級酒店
吃：歡迎晚宴（尼泊爾餐），早餐中餐自理
D2：加德滿都—博卡拉
早上8點旅遊巴士前往博卡拉，全程280公里，用時約8小時。博卡拉湖濱區有來自世界各地不同風味的美食，建議隊員自由組合，約伴前往。
住：準三星級酒店
吃：酒店含早，午餐晚餐自理
D3：博卡拉（820米）—Siwai（1300m）—喬姆隆Chomrong（2170m）
以房間為單位按照兩個人一個馱包的標準打包行李，隨身攜帶保暖衣物，雨衣，路餐，頭燈，適當飲水等。8點坐車前往徒步起點Siwai（1300m），開始徒步。乘車時間約兩個半小時，徒步時間約6小時，海拔上升870米。
住：客棧
吃：酒店含早，午餐晚餐自理
D4：喬姆隆Chomrong（2170m）—班布Banboo（2400m）
早餐過後，沿著蜿蜒曲折的山路一路向上來到班布，全天徒步時間約5小時，海拔上升230米。
住：班布客棧
餐：全天自理
D5：班布Banboo（2400m）—德拉里Deurali（3200m）
徒步約6-7小時，今天可以近觀辛楚力峰、安娜普爾納南峰、安娜普爾納I峰、安娜普爾納III峰、魚尾峰等。
住：客棧
餐：全天自理
D6：德拉里Deurali（3200m）—安納普爾納大本營ABC（4130m）
清晨早起，吃過早餐開始前往本次目的地ABC，徒步時間約為6小時，途經魚尾峰大本營MBC（3700m），到達ABC大本營（4130m）。
住：ABC客棧（條件有限，可能住多人間）
餐：全天自理
D7：安納普爾納大本營ABC（4130m）—班布Banboo（2400m）
今天全程下山路段，帶好護膝，路程還是比較輕鬆的，徒步時間6-7小時
住：客棧
餐：全天自理
D8：班布Banboo（2400m）—吉努旦達（1600m）
全程依舊是下山路段，帶好護膝，徒步時間約6小時，到達吉努旦達，在這里可以選擇自費溫泉哦
住：客棧
餐：全天自理
D9：吉努旦達（1600m）—Nayapul (1070m)—博卡拉
今天是徒步的最後一天。帶著滿身的疲倦，我們返回徒步起點Siwai（1300m），坐越野車到Nayapul，再乘坐中巴車返回博卡拉。舒舒服服洗個熱水澡，等待晚上的慶功宴。
住：博卡拉準三星級酒店
餐：早午餐自理，晚餐慶功宴（中餐）
D10：博卡拉—加德滿都
大巴8:00出發，不堵車情況下下午3:00左右抵達加德滿都，入住酒店後，可在加德滿都泰米爾區享受購物時間。
住：加德滿都準三星級酒店
餐：酒店含早，午餐晚餐自理
D11：加德滿都散團
早餐過後，提前三小時打車去機場，費用約700盧比一輛車
住：自己家
餐：酒店含早，午餐晚餐自理
三、活動排期
一人成行，放心報名！
第01期：10月01日——10月11日
第02期：10月20日——10月30日
第03期：11月17日——11月27日
第04期：12月01日——12月11日
第05期：12月15日——12月25日
第06期：12月29日——元月08日（元旦）
四、活動費用
成人：4980元，12歲以下小孩不占床位優惠500元（早餐自付），單房差800元。
定金：1500元，餘款出發前5天結清。
【費用包含】
1.酒店：10晚住宿：加德滿都2晚（準三星級），博卡拉2晚（準三星級），山上客棧6晚；
2.用餐：加德滿都歡迎晚宴，博卡拉慶功晚宴，4晚城市酒店早餐；
3.交通：空調旅遊大巴；
4.報導日接機服務；
5.徒步許可證；
6.進山許可證；
7.中文嚮導和領隊費用；
8.背夫費用（兩人一個背夫)。
【團費不含】
1.機票：各地往返加德滿都機票；
2.簽證：尼泊爾入境簽證，可落地簽；
3.行程中個人消費費用；
4.行程中自理部分的餐費；
5.單房差價：800元（如要求住單間則需支付）；
6.加德滿都散團後的一切費用；
7.因不可抗拒的客觀原因和非我公司原因（如天災、戰爭、罷工等）等特殊原因，我公司有權取消或變更行程，一切超出費用，我司有權追加差價；
8.送機服務（因為每人離團時間不一，不好操作，自行約伴打車去機場更加靈活方便，一部車約700盧比）。
9. 領隊嚮導背夫小費每人80美金，報導日收取，交給領隊統一分配。
【退訂說明】
（1）出發前30天以上可無損取消；
（2）出發前16—30天取消，需扣除50%訂金；（3）活動前15天以內取消，不退訂金；
（4）活動開始後如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明後，退還食宿及景區門票等未產生費用。
【服務標準】
1、小團隊：12人封頂；
2、中文嚮導，8人以上增加一名協作；
3、全程輕裝，兩名隊員安排一名背夫；
4、城市準三星級酒店；
5、歡迎晚宴（尼泊爾餐）和慶功晚宴（中餐）；
6、提供專業馱袋，解你後顧之憂；
7、贈送尼泊爾當地電話卡（500盧比）；
8、贈送尼泊爾徒步專屬保險；
9、登山杖租賃服務，一對登山杖一天只收租金5元。
【注意事項】
一、文化禁忌：
（1）從宗教上來看，很多印度教寺廟是不允許異教徒進入的。在獲得許可進廟後，要脫鞋，還要脫掉身上任何皮制的東西，如皮帶，皮包等。
（2）請勿觸摸寺廟內的任何供品。前往神龕的信徒，請按順時針方向參觀寺廟。
（3）在尼泊爾，火是非常神聖的，所以不要將垃圾丟進火中。
（4）和很多南亞國家一樣，在尼泊爾，「頭」被認為是非常高貴而神聖的，所以不要去摸小孩的頭。
（5）在尼泊爾打招呼時，和男性可以握手，但和婦女只許雙手合十，道上一聲「Namaste」即可。
（6）尼泊爾人的著裝比較保守，所以女士們切忌穿吊帶衫等比較暴露的服裝。
（7）很多旅客喜歡騎在神像、神獸上面拍照，雖然尼泊爾人不會認為你這樣是冒犯神靈，但還是應該尊重別人的信仰。
（8）一般來說，寺廟、佛塔、紀念碑都允許拍照，但拍照前最好問一下有關人員，獲得準許後再拍照。
（9）尼泊爾人對於中國人還是很友善的，但是晚上出行最好結伴，尤其是女士，盡量晚上10：00之前回到酒店，尼泊爾人酗酒之後容易滋事。
二、生活小貼士：
（1）尼泊爾時間比北京晚2小時15分鐘，即北京時間早上10點，尼泊爾時間為早上7點45分；
（2）一般來說，尼泊爾5月到10月平均溫度為18－29度，11月至次年4月平均溫度為4－22度，但山上溫度較低，日夜溫差比較大，請注意保暖。
（3）帽子，墨鏡，防曬霜等請自行帶好，缺一不可。請自帶牙膏，牙刷和拖鞋。
（4）尼泊爾官方貨幣為盧比，人民幣與盧比的比價約為1：15，您也可以使用美金兌換盧比，美金與盧比的匯率約為1：90。尼泊爾兌換比較方便，用支付寶和微信即可。在尼泊爾大商場購物也可使用信用卡，如：VISA（維薩卡）或MasterCard（萬事達卡），但刷卡消費商場一般會收取消費金額的3.5％做為手續費。
（5）當地電壓為220—240Ｖ，插座為英標和美標（有時稱大南非標），為兩相圓頭。
（6）尼泊爾國家代碼為00977，加德滿都區號為01，博卡拉區號為61，如需國際漫遊請致電客服開通（僅聯通、移動），也可在尼泊爾當地購買手機卡用於打電話、上網等。
三、出入境程序
1. 入境：
（1）在飛機上要先填妥出入境卡；
（2）抵達後，要步行前往入境大樓，先過海關，分有簽證和沒有簽證兩邊，已有簽證的會快很多，入境卡會被收去，出境卡會留在護照內。
（3）過了海關可到一樓領取行李，取回行李後即可離開。除非打算付小費，否則不要當地人幫忙搬運行李，他們會向你索要小費的。
2. 離境：
(1)持護照+機票進入機場：行李安檢、簡單搜身，取回行李。請注意一定要查看行李是否已經被打上封箱帶，如果沒有，務必請邊檢打包。
(2) 憑護照、機票、辦理離境登記手續。因登機前的檢查非常嚴格，建議客人如非貴重物品，盡量托運。
(3)憑登機牌通過手扶電梯前往2樓海關，憑護照、登機牌、之前保留的出境卡辦理出關手續。
(4)過完海關後需第二次安檢，簡單搜身和開包檢查。通過後邊檢人員會在的登記牌的背面簽字，在通過邊檢桌時讓他們敲章。這些步驟完成後，前往最後一道候機大廳，等候登機。最後在臨登機前還會有一次簡單的搜身，之後您就可以登機等待起飛了！
四、購物小貼士：
1、尼泊爾手工藝品種類繁多，價格低廉，但品質參差不齊。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、鑲嵌首飾盒、尼泊爾帽、繡上佛眼的T恤。
2、目前加德滿都的唐卡畫（Thangka彩繪卷軸）多半是為觀光客而畫的，有的還利用煙熏處理，使人乍看之下以為是古畫。印度教或藏傳佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈禱輪、佛像繪畫、冥思符、符咒盒、護身符、經文彩布、經文碑石、木制嵌銀西藏茶碗……等，應有盡有。
3、廓爾喀軍人使用的彎刀，在刀身底部會有小小的V形凹痕，可以將血導開以免沾污刀柄；而且刀鞘背面應該有兩把小刀，是用來削東西去皮的。真真假假的廓爾喀彎刀到處都有賣。印度手工藝品在尼泊爾很受歡迎，鑲嵌金線或鏡片的拉賈斯坦桌布、門簾、背心、衣服、帽子、背包，以及寶石工藝首飾盒。
4、以尼泊爾或印度布料縫制而成的背心、長褲、洋裝，很具異域風情，此外還有西藏式幾何圖案的粗毛線外套、背心或背包，不過有些衣服都是西方人的尺寸。傳統尼泊爾上衣和西藏服飾都不賣現成的，但是可以自行剪布，然後找師傅量身訂做，製作時間只要一、兩天，工錢十分便宜。尼泊爾沙麗布料有棉質、紗質、麻料和毛料，可以買來製作時裝或裁成圍巾。
5、尼泊爾出售的紅茶多半是印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶，有的紅茶以高雅的木盒包裝，有的則是放在一只民俗風味十足的小背袋里。購買這種紅茶送禮非常合適，因為除了品茗紅茶的芳香外，小背袋又可當作零用錢包使用。
6、如果要把古董、佛像、美術品帶出境，需要到考古中心鑒定，證明百年以下，並得到許可證明方能帶出境。
五、其他注意事項：
1、由於遊客較多，請您在出行時特別小心自己隨身攜帶的物品，以免被竊。
2、貴重物品及錢款請務必隨身攜帶或存放在酒店前台保險櫃內，切勿留在房間里或放在行李中及客車車廂里的行李箱內。如有遺失，本公司概不承擔賠償責任。
3、海關規定每人最多可以攜帶20000元人民幣或等值於5000元美金的外幣出境。
4、在尼泊爾，無時無刻都會被要求付小費，尤其是小孩，請不要隨便給錢不相乾的人。
5、若酒店的服務生幫忙搬運行李，可付100Rs以下作小費。
6、尼泊爾有很多刺激遊玩項目，如：滑翔傘、直升機、漂流等。自費遊玩項目請謹慎選擇，一切後果自負，與本公司無關。
7、我們贈送了尼泊爾徒步相關保險，但只是最低保障。建議根據個人實際情況，購買適合自己的保險。
【裝備建議】
1、大包或拉桿箱，多帶幾個防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到統一的馱袋中。另備一個30L以下貼身小包或攝影包；
2、沖鋒衣、沖鋒褲；
3、羽絨服（建議輕便薄羽絨服）；
4、抓絨衣、抓絨褲；
5、遮陽帽、抓絨帽、圍脖；
6、登山鞋（建議中幫防水）；
7、登山杖（建議雙杖）；
8、隔離袋或抓絨睡袋，保證乾淨衛生；
9、護膝；
10、保溫水壺（1升以下）；
11、速幹排汗內衣2套以上；
12、戶外手套，運動襪、保暖襪；
13、頭燈；
14、太陽鏡或墨鏡；
15、洗簌用品、防曬護膚；
16、手機及充電寶等；
17、個人常用藥品。
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