瘦，可以美出各種姿態，我要瘦瘦瘦，每天都有很多人立這樣的flag。只要能瘦下來，就是王道，尤其是娛樂圈的明星，那真是各有各的減肥大招！
鄧超：清淡飲食+運動
鄧超曾公開了自己的減肥方法，成功用15天減了10斤體重：「每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時，15天，10斤，拿走不謝。」
穎兒：極端減肥無效
穎兒為了減肥，嘗試了太多極端減肥法，比如吃減肥藥、每天只吃柚子，甚至「每天只吃一粒老乾媽，結果體重不降反升。後來，在為家里裝修時，她每天東奔西跑，加上控制飲食，無意間減了40斤。
閆妮：吃減肥藥
閆妮瘦身成功，閆妮大大方方說自己是靠減肥藥減下來的，還有不吃晚餐，她自己接受採訪時說很享受這種挨餓的感受。
劉詩詩：五年不吃主食
她曾在採訪中透露，在學習舞蹈的那個時期，為了維持好身材，自己五年不吃主食，聽著就讓人心疼。
馬思純：靠餓
馬思純在出演《左耳》時，用一周時間就減掉了20斤。方法就是靠餓：她說「我曾經七天沒吃飯，就那樣活活躺了七天。」電影開拍之後，她也是每天只吃一頓飯，跑6千米，期間實在堅持不了就靠喝藿香正氣液「續命」。
唐嫣：蘋果餐
減肥對糖糖來說一點都不以為苦，因為她也愛吃蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子里塞，真的是只有蘋果的減肥餐。
孫儷：紅糖薑茶
孫儷減肥一向提倡健康減肥，自己也熱衷於中醫養生，最愛泡腳，減肥方法也很特別。
謝娜：辣椒減肥、點穴瘦身
謝娜為減肥她嘗試多種偏方，一個是辣椒減肥法，全身塗辣椒水，之後裹上保鮮膜在蒸桶里蒸，結果一出門就倒了，休克！第二個方法則是點穴減肥法，被點之後被告知兩個禮拜之內只能吃西紅柿和黃瓜，但剛出去就碰到何老師在吃東西，實在沒忍住的她，連吃兩個禮拜長了7斤。
減肥成功率只有15%
明星們的減肥奇招，看起來都成功了，可輪到我們自己就很難了，不僅需要強大的意志力和自律性，而且也未必適合所有人。
據統計，只有15%的人最終能成功減掉超過10%的體重，並維持不反彈。吐槽減肥後反彈快，副作用多的特別多：
※ 一邊減肥，一邊掉頭髮，最後都不敢減了，怕成禿頭；
※ 減肥後，經常頭暈、乏力，氣色也不好；※ 雖然這段時間瘦了，可是免疫力下降，經常感冒；
※ 減肥把大姨媽都減沒了，大姨媽遲遲不來，來了一兩天就走了
※ 節食減肥，整出了胃病
成功減肥不反彈的方法
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【1】與傳統脂肪相比，它的術後存活率和保留率更高。
【2】由於有效的去除油滴，它術後沒有明顯的炎性的腫脹期，它的恢復期更快。
【3】由於它的顆粒比較細小，它可以輕鬆的通過我們玻尿酸27G注射針頭，進行精準的移植注射，也就是說，它更適合我們小部位的精準移植，這也是我們傳統脂肪所達不到的。
【4】它不單單能解決我們組織容量和輪廓上的問題，由於它里面富含的幹細胞和ECM，可以長時間的作用於我們的真皮層，促進我們真皮膠原再生。從而達到一個更長久的臉部年輕化的治療效果。
【5】它可以被冷凍保存，也就是說我們在一次移植過後的術後三個月內，可以有效進行一個精準的填充，進而使我們術後效果達到最佳。
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