如果你想在一周內減掉10斤,你會怎麼做?
反正小編除了抽脂,這輩子是不可能減了
01
做得好,吃得飽,減得了?
減肥到底有多難?
一個人長胖10斤,可能只需要3天。
如果想要在7天內瘦10斤,你大概需要消耗39000卡熱量。
如果純運動:
你需要每天慢跑6個小時,遊泳7個多小時。
如果是素食+運動:
你需要每天不吃不喝+運動10小時以上。
這樣的瘦身方式折磨自己,聽著就很可怕,小編我還真想建議你們去抽脂!(可以來跟我要醫院的名片,雖然我還沒那個勇氣)
但是有些人的減肥方法是:沒有專業和大量的運動,靠吃來減肥!
難道這就是傳說中,怎麼吃也吃不胖的體質嗎?
靠這個來減肥,我可能得下輩子了……
但是現實生活,卻真有這種人(可怕):
Lisa,34歲,生完二胎之後體重飆到135斤,花半年時間減掉40斤肉肉;
體重144的羅蕊,十天瘦了七斤,堅持2個月後,終於如願穿上最愛的婚紗;
K貓個子不高,從小被嘲笑「矮冬瓜」,在3個月里,不僅瘦出V臉,還成了「易瘦體質」。
▲只靠吃就能瘦下來的準新娘
▲跟餐後,3天減了6磅(5.4斤)
▲跟著方法做,身體線條變化明顯的男學員
是不是一度懷疑(抽脂去了吧?),靠吃能這樣,那我這些年都在幹嘛!!
健身房卡,變收藏
運動裝備,當睡衣
節食減肥,傷身體
當我了解到他們是在哈佛權威醫生提出的[自然保健法]基礎上。
融合中藥營養學、體重控制學等,創造出來的[飲食法],幫助他們完成逆襲!
而在創造這個飲食法的人她就是,唐安麒
香港美容皇后
榮譽工商管理博士,自然療法博士
香港台灣電視節目主持人暢銷書作家
●她是加拿大自然醫學考核委員會認證的自然療法博士
●成為香港大學中藥營養學、藥膳烹調師,香港理工大學體重控制學專家
●獲得「中國百名傑出女企業家」、美國總統府頒發「美國總統公益服務獎」等多個獎項
02
從學徒到總裁
只因她「瘦」心不死
但19歲之前的唐安麒,做過模特,當過健身教練,之後轉行去美容院當學徒。
為了學更多東西,她去香港理工大學讀體重控制學,發現瘦身的科學方法。
即便不懂日語還是遠赴日本求學,求朋友將筆記一字一句翻譯成中文。
每天帶著許多模型、工具擠地鐵,做幾份兼職也吃不起一碗豬排便當。
就是這樣一位少女,用5萬塊錢起家,19歲就成為聞名業業界的少女總裁,從只有兩張床的美容店,到現在的商業帝國——唐安麒國際集團。
這一切,都是她在美容美體上不滿足的結果。
面對客人急切變美的訴求,唐安麒發現他們的減肥方法都很激進,不僅讓人痛苦,效果也不明顯,且不斷反彈。
她決定創造一套不節食、不斷食、吃得飽、還能瘦的健康減肥法。
去香港大學讀中醫營養學,到加拿大研習自然療法,並獲得博士頭銜。
隔天睡6個小時,然後24小時看書、工作、研究,終於有了現在的[唐安麒宇宙飲食法]。
▲唐安麒把經驗寫成了多本書籍
她一開始把方法分享給老客戶,他們都不太相信,唐安麒說
「這方法烙上了我的名字,押上我這輩子的聲譽,沒用的話我就任你們罵。」
大家都只是抱著客氣試試看的心態,想不到被效果震撼到。
當時Katherine體重曾超過150磅(136斤),被「遊泳圈」和「大象腿」纏身,她試過極端節食和吃減肥藥,不但差點胃潰瘍,還長滿暗瘡,試了唐安麒的飲食法後,每天按照三七比例合理用餐,短短2周就瘦了10斤,而且皮膚和腸胃也明顯好了。
Hellen不算是易胖體質,但生完孩子後重了40多磅(37斤),就想著試試看也沒關係,於是跟著唐安麒的方法,乖乖控制每一餐(吃飯、喝湯),四個月後,完全變回了88斤的美女,體質還變好了。
▲產後肥胖VS瘦下來的Hellen
大家眼見為實,經過口耳相傳,來找唐安麒瘦身的人越來越多。
03
一手打造林志玲的好身材
風靡全球30年的瘦身法
1993年,唐安麒找到吳君如做代言,當時胖胖的吳君如,在她的幫助下,變瘦了很多,坊間對她的方法更好奇了。
▲年輕時的吳君如,也是之宅男殺手呀
現在的不老女神林志玲,當年也是滿身缺陷:胸比較平,大腿比較粗,在化妝造型方面也土氣,唐安麒覺得可以改變她的線條,塑造一個氣質女神。
在唐安麒的幫助下,林志玲不但擁有了完美身材,甚至連胸部也從「A」升級到「C」,而唐安麒也因「林志玲恩師」的身份,聞名於亞洲的美容瘦身界。
▲林志玲保持好身材的同時,也是個吃貨
30多年來,唐安麒不僅創造了[宇宙飲食法],還有[林志玲3日瘦身餐]、[果蔬排毒法]、[四大天王瘦身餐]。
她的這些方法風靡全球,幫助了超過300萬人成功瘦身。
不止報章雜誌爭相報導,更成為眾多節目大力邀請的美容嘉賓。
▲《康熙來了》《美麗俏佳人》《健康食尚家》《辣媽學院》節目花絮
▲唐安麒在節目上展示自己的瘦身心得
很多人覺得我不胖,不需要減肥,但其實一個健康的飲食習慣,不僅有瘦身的效果,還有駐顏長壽的神奇作用。
唐安麒老師本人就是高齡產婦,由於她一直堅持宇宙飲食法,身體會比很多同齡人健康,容貌上也更顯年輕。
▲唐安麒和她的瘦身「天使」們
唐安麒相信,身體和身材的好壞,都根源於飲食。她希望幫助每個愛美的人做到理想。
所以,這一次,唐安麒老師通過《美麗俏佳人》團隊,來到傾城課堂,開啟線上12節課程《3周激減12斤,吃飽了一樣瘦》。
線下¥1980一節的瘦身療程
現在12節
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能瘦又健康的減肥法
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和唐安麒老師一起瘦瘦瘦!